探索冬泳123 发表于 2017-11-1 11:03

每天夜里这两个时间段都会醒?说明你的肝脏出现了问题!

每天夜里这两个时间段都会醒?说明你的肝脏出现了问题!2017年11月01日 07:30:29
来源:凤凰网综合 作者:橘子娱乐http://h2.ifengimg.com/0f56ee67a4c375c2/2013/1106/indeccode.png






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我们都知道如果晚上睡觉没睡好,第二天就会特别的烦躁、坐立不安、记忆力下降,时间久了你会发现自己反应都变得迟钝了,身体的免疫力也会下降。http://p2.ifengimg.com/cmpp/2017/11/01/07/0af7e3dc-21c0-4234-b9db-3fc800e8a0b5_size40_w500_h333.jpg资料图(供图/视觉中国)如果你晚上经常凌晨1点醒来,说明你的肝经有问题。凌晨一点是气血流经肝脏的时间段,如果肝火过旺,就会醒来。可以通过按摩太冲穴、阴包穴等,达到通肝经的效果,每天按摩5-10分钟,连续十天。也可以通过饮食来帮助解决这个问题,像是韭菜、绿豆、西红柿,都有护肝,防止上火的功效。如果你晚上经常凌晨4点醒来,说明你的肺经有问题。凌晨四点是肺部功能最强的时候,如果异常的话,就会醒来。可以通过按摩鱼际穴达到通肺经的效果,每天按摩5-10分钟,连续十天。也可以食用些银耳、萝卜、百合、鱼腥草来缓解症状。


探索冬泳123 发表于 2017-11-2 13:40

请失眠的朋友多多关注:)
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