峰溪凌 发表于 2017-11-15 11:11

冬泳的温差突变的感觉

初冬时节，气温下降了。
11月初去台湾旅游，欣赏祖国宝岛台湾的美景。
返回祖国以是水温5～6度。
第一天下水，感觉冰冷刺骨，刚刚入水马上出水了，冬泳以来从未有过的感觉凉的受不了。上岸等了一会又下了一次水，这次感觉不那么刺骨的冷了。勉强游了10米就上岸了。
通过这次去台湾回来冬泳的感觉，我觉得冬泳是一项循序渐进，不能长时间间断的运动，而且刚从高温地区回来，到一个低温的地方游泳对身体是一个极大的挑战。
从我自己的亲身体会，我认为冬泳要坚持持之以恒，尽量不要停太长时间。
这是我从台湾回来，从30度到10度的温差，的感受，希望大家借鉴。

山水游 发表于 2017-11-15 15:31

科学冬泳、因人而宜!

峰溪凌 发表于 2017-11-17 14:41

感谢山水游朋友的关注。

山水星 发表于 2018-1-3 09:43

科学冬泳、因人而宜! 自己感觉好了就是好运动

湖北黄石大脸猫 发表于 2018-3-13 19:18

进来学习一下。

冬泳人zk 发表于 2018-3-17 15:46

欣赏了 赞一个

868584 发表于 2021-4-10 14:51

赞一个!
页: [1]
查看完整版本: 冬泳的温差突变的感觉