大连冬泳好去处
正是冬泳好时节，大连冬泳好去处！2017-11-20 11:41 来源：乐活大连
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一提起冬泳人们就会感觉很冷想一想都感觉牙齿发紧,手脚发抖现在冬泳流行起来了，为什么呢？因为它有很多好处比如改善血液循环促进血管收缩从而使血管得到了锻炼增强了血管弹性所以冬泳也叫“血管体操”
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大连，别称滨城，依山傍海有海的地方就会充满阳光，沙滩。现在这个时候最适合冬泳了！
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小编整理了一下大连适合冬泳的地方大连银快收藏起来吧！http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171120/9fff29ac51c0449cb873acb073766ba3.gif
1. 大连的金石滩黄金海岸
推荐原因：健康、安全、天然灯光浴场、沙滩平软、细腻、一类海域水质
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金石滩黄金海岸-中国国家海洋局评定的全国16大“健康型”浴场之一，是中国北方最大的也是唯一的天然灯光浴场，这里沙质金黄，颗粒均匀，滩软沙平，浴场水质属一类海域，所以很适合冬泳。
交通：火车站后面的轻轨站，乘坐轻轨直达金石滩。或者在香炉礁轻轨站乘坐轻轨到达金石滩。
2. 星海公园
推荐原因：市内最大海滨公园、大连市四大海水浴场之一、风景秀美
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星海公园原名“星个浦游园”，于1909年由南满洲里铁道株式会社修建，1945年改为现名，因在海湾水中有一块露出水面的“天外来石”，被人们称为“星石”，所以这一带就被称为“星海湾”，这也是星海公园的名称由来。
星海公园面积15公颂，是市内最大的海滨公园，星海公园浴场也是大连市四大海水浴场之一。因为星海公园和星海广场之间是连着的，所以在冬泳之前先到星海广场转一圈，看看风景，热热身，也是一个不错的选择呢。
交通：乘坐23路、406路、28路、202路电车、801、901路观光车在星海公园车站下车。
3.付家庄
推荐原因：大连市四大海水浴场之一、视野通透、建筑新颖、设施齐全
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付家庄公园位于大连海滨风景区的中部，公园面积有40万平方米。付家庄海滨浴场是大连市四大海水浴场之一，距市中心5公里。
交通：702路、5路、541路在傅家庄车站下车。针对自驾的游客景区内有停车场。
4. 星海湾海水浴场
推荐原因：是我国最大的人工海水浴场，休闲娱乐设施齐全
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整个浴场共分为1、2、3号浴场，湖岸全长1387米，面积20万平方米，相当于两个星海公园浴场、3个付家庄浴场。星海湾海水浴场的投入使用，为大连市民和中外旅游者提供了又一个新的休闲娱乐的理想胜地呢。
交通：乘坐23路、202路轻轨电车、16路、406路、711路、28路、801路可达。
5. 老虎滩石槽
推荐原因：自然风光秀丽，山海互映，景色迷人
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自然风光秀丽，山海互映，景色迷人；也是冬泳的一个好去处。对于大连人来说，石槽又是个休闲垂钓的好地方
交 通：大连市区出发，乘坐712路公交车可以直达该风景区。
6. 黑石礁
推荐原因：景色壮观大气、可垂钓
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黑石礁的神秘，首先缘于它黑色的礁石。黑石礁，从名字上就可以看出其特点在于“礁石是黑色的”，那黑色的岩体层层叠叠如凝固的海浪，一座座石嶂千姿百态，有的如宝塔耸立，有的如雄狮昂首，甚为壮观。人们或在此游泳，或在此捡拾闪光的贝壳，或荡舟在海上礁林中，或蹲在岩礁上悠然垂钓，都别有雅趣逸致。
交通：202轻轨电车
7 .棒棰岛海滨浴场
推荐原因：古木参天，海滩干净、历史悠久、负氧离子丰富
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棒棰岛是国宾馆所在地，也是滨海路东段的起点。这里古木参天，海滩干净。还有神秘的历史。在游玩沙滩的同时，又可以了解一下历史。每到夏天会有很多**到这里疗养。旁边的海之韵公园既是健身徒步的好场所，还是看日出的好地方（旭日广场）。棒棰岛相比于付家庄，这里的人要少，负氧离子要更丰富。
交通：没有直达棒棰岛的交通，可以在青泥洼桥乘坐703路公交车到山屏街下车，然后上天桥，沿着迎宾路一直走就能看到棒棰岛。
8. 大黑石
推荐原因：160处自然和人工雕琢的景观、水质清澈、沙滩细软
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黑石海滨浴场位于营城子镇西部，距市中心30公里。海滨浴场有3.5公里的黄金海岸线，160处自然和人工雕琢的景观，其中著名的月亮湾海水浴场最吸引游客，这里属于渤海，海水水质清澈，滩滩平缓，水静浪平，特别适应儿童戏水玩沙和冬泳者。
交通：去大黑石海滨浴场可以在大连火车站北广场乘坐“建设街—大黑石”的公交车，票价2元，时间1个多小时到达终点站大黑石。
9. 夏家河子
推荐原因：海沙细软，滩底平坦，风平浪静、海水较其它海域浅
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这里最大的特点是海沙细软，滩底平坦，风平浪静，缓平的滩头长达数公里，离岸几十米也只有齐腰的水深，因此这里非常适合儿童和初学者游泳，被称为天然的游泳池。
交通：乘车路线：从大连火车站乘坐开往夏家河子的公交车(全程票价2元)即可到达。
那么冬泳时需注意什么呢？
1、进行冬泳，要做好准备，应该先从夏秋慢慢过渡到冬季2、冬泳要量力而行，对于有心脏病等不适于游泳的不能冬泳，小孩子不能冬泳，感冒也尽量不要冬泳3、冬泳前要做好热身预备活动，比如放松腰、肩、腿等，跳跃运动，伸展运动，避免抽筋4、慢慢往身上浇冷水或者用雪搓身等5、老年人应该缓慢入水，不要跳跃式入水6、不要饱食后冬泳，冬泳对身体的消耗很大，要注意及时补充热量7、冬泳后，要擦干全身，做好保暖，做做运动
冬泳下水时间小技巧
冬天下水时间有一个小技巧，就是跟水的温度有关，海水温度是几摄氏度，那你在水中就不能超过几分钟，比如，海水是7度，你冬泳最好不要超过七分钟。
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大连银们冬泳你们准备好了吗？
:victory:有水的地方真好，好羡慕。 :victory:有水的地方真好，好羡慕。 精彩！
冬泳地图！
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