我的文章一个个，韵味不足有快乐！------精神支柱在水上！【2021】
11月29日精神支柱在水上，充满快乐正能量！
来到水上为锻炼，来到水上为开心，
来到水上精神爽，来到水上身体棒。
多年感慨在心头，今天让她说出来，
值得赞扬大董姐，道出大家真情话。
水上就是我的家，一天不来挺别扭，
两天不来好想念，三天不来真难受。
一周不来非闹病，两周不来定住院，
有感而发非瞎话，大家都有共同感。
今早出门感觉凉，昨晚大风小一点，
骑着小黄奔水上，到了码头一身汗。
马上下水不可能，衣服件件脱下来，
合影当然不能少，里面没有大姐夫。
大姐夫啊有意思，一听有风就不来，
人各有志不勉强，大家惦记必须的。
今天游泳不算多，我就游了半来回，
上来就觉这手凉，真想火盆烤一烤。
无可奈何卫生间，那里温度二十五，
回到码头跳会舞，稍微热身挺舒服。
六点一到来合影，我们开始头圈走，
不知不觉走两圈，三圈顿时来精神。
七点之前把桥上，早就每天成常态，
桥上合影不能少，接着治疗颈椎病。
回到码头先跳舞，活动筋骨踢毽子，
丽丽没来很遗憾，小菊成了培养人。
先看超级大航母，好毽一个接一个，
再看小菊不含糊，一次要比一次棒。
老吴踢毽已进级，突飞猛进朵朵妈，
赞不绝口是教练，鼓舞鼓励挂嘴边。
水上真是好地方，锻炼身体少得病，
时时处处有快乐，这里充满正能量。
素三鲜饺子！
剩下点馅，烙馅饼！
锻炼前后的体重！
和她们在一起，好开心！
每天我都兴奋着，激动着！
大娘每天来欣赏！
游泳过后跳跳舞！
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