启明 发表于 2008-1-8 06:42

过度疲劳的八大信号 [转贴]

<P align=center><FONT color=#1a1ae6 size=3><STRONG>过度疲劳的八大信号</STRONG></FONT></P><P align=left><FONT color=#1a1ae6 size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 英国资深健康专家亨利·内尔斯在接受英国健康管理杂志《评估》上关于过度疲劳的一段陈述。</FONT></P><P><FONT color=#1a1ae6 size=3>　　亨利·内尔斯指出，过度</FONT><A class=blue href="http://care.39.net/yjk/zzyf/pl/" target=_blank><FONT color=#1a1ae6 size=3>疲劳</FONT></A><FONT color=#1a1ae6 size=3>并不只是困倦、头痛，也会出现一些其他的预警，如果发生以下状况，那么你就该注意休息了。</FONT></P><P><FONT color=#1a1ae6 size=3>　　1.慢性疲劳——疲惫、困倦，感觉体能将要被耗尽。很多人会觉得这样的感觉很快就会过去，也许就是一杯</FONT><A class=blue href="http://food.39.net/ylj/kf/" target=_blank><FONT color=#1a1ae6 size=3>咖啡</FONT></A><FONT color=#1a1ae6 size=3>，一支烟，但是你不会知道你反复这么坚持几次会发生什么？</FONT></P><P><FONT color=#1a1ae6 size=3>　　2.愤世嫉俗、消极、烦躁。这也是疲劳的一个反应，如果你觉得性格发生了改变，或许你该给自己放个长假。 　　</FONT></P><P><FONT color=#1a1ae6 size=3>　　3.感觉被别人围攻或是被杂事围困着。</FONT></P><P><FONT color=#1a1ae6 size=3>　　4.很容易被看上去微不足道的事情激怒。</FONT></P><P><FONT color=#1a1ae6 size=3>　　5.经常性的头痛和肠胃系统的紊乱。这些病痛带来的困扰可能休息就能解决。</FONT></P><P><FONT color=#1a1ae6 size=3>　　6.体重骤增或骤减，疲劳此时在干扰着你的<SPAN id=linkeyes0 onmouseover="thunderdisplayarr.Display(0, event)" style="CURSOR: pointer; COLOR: blue; BORDER-BOTTOM: blue 1px dashed; TEXT-DECORATION: underline" onclick="thunderdisplayarr.Click(0, 1000, event)" onmouseout=thunderdisplayarr.Hide(0)>身体</SPAN>内环境，甲亢也会因此而发生。</FONT></P><P><FONT color=#1a1ae6 size=3>　　7.</FONT><A class=blue href="http://care.39.net/yjk/zzyf/sm/" target=_blank><FONT color=#1a1ae6 size=3>失眠</FONT></A><FONT color=#1a1ae6 size=3>、沮丧，疑虑重重。如果不想让自己崩溃的话，就该去看一看</FONT><A class=blue href="http://ysk.39.net/" target=_blank><FONT color=#1a1ae6 size=3>医生</FONT></A><FONT color=#1a1ae6 size=3>。</FONT></P><P><FONT color=#1a1ae6 size=3>　　8.感到无助。</FONT></P><P><FONT color=#1a1ae6 size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; [转贴]</FONT></P>

一石击水 发表于 2008-1-8 14:09

很对!

快乐泳者 发表于 2008-1-8 07:47

收藏了

奔流 发表于 2008-1-8 08:48

体会
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