这些生理常识，比黄金还值钱！
养生生理常识1、打喷嚏时不能捂嘴.
2、早晨一杯水很重要.3、白开水超过三天不能喝.4、晚饭后两小时饮用酸奶最佳.5、不宜空腹喝酸奶.6、喝完牛奶应喝口白开水.7、每天一杯咖啡好处多.8、咖啡要趁热喝才好.9、酒后喝咖啡易发高血压.10、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶.
11、冬季养生宜多食热粥.
12、冬季洗澡次数不宜多.13、冬季不宜长期待在温暖房间.14、不宜长时间停留在冬季雾气中.15、冬天不宜把围巾当口罩用.16、冬天早晨不宜洗头.17、健身前热身活动很重要.18、运动损伤应"冷"处理.19、步行适量能使大脑更年轻.20、步行最有利于中老年人健康.
21、吃海鲜不宜喝啤酒.22、吃鱼能保持血管年轻.23、鱼刺卡喉不宜醋疗.24、饭菜不宜"趁热吃".25、多吃黑色食物可补肾.26、多吃玉米好处多27、不宜吃开口的糖炒板粟.28、炖鸡汤不要先放盐.
29、发烧时不宜食用鸡蛋.30、茶叶蛋不宜多吃.
31、馒头比米饭更益补锌.32、煮粥和烧菜不能放碱.33、粽子的营养全面.34、吃葡萄有利于护肝.35、吃草莓有助于防止辐射.36、甘蔗被称为"补血果".37、多食核桃有益心脏.38、花生具有抗衰老作用.39、常吃花生可预防胆结石.40、常吃生花生可治胃病.
41、醋泡花生可以软化血管.42、西瓜不宜长时间存放冰箱.43、肾病不宜食杨桃.44、香蕉是廉价减肥药.45、菠萝可以护胃.46、芒果保健作用大.47、烂水果不烂部分也有毒.48、水果不如蔬菜有营养.49、苹果营养最全面.
50、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌。
传播科学知识，博士功德无量。
身体健康必须从良好习惯开始！
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