逆风上坡 发表于 2017-12-8 15:44

骑行

骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ，能充分享受旅行过程之美 。一辆单车，一个背包即可出行 ，简单又环保。骑行好处：① 骑行可以改善记忆力。不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说，骑自行车都具有提高记忆力的作用；②缓解帕金森，骑车可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况；③骑行也可以防癌。日常缺乏运动，就是容易致癌的不良行为之一；④长期坚持骑自行车可增强心血管功能，尤其是有氧运动，提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身防癌的作用。
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