山水游 发表于 2017-12-25 07:26

健康养生

   1）蹲着择菜伤膝盖。研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平地走路时负重是体重的1～2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。专家提醒：老人和肥胖人群尽量不要深蹲或减少深蹲时间，别超过20分钟。   2）鲜菜腌制4小时后亚硝酸盐含量逐渐增加，在15~20天时达到高峰值，此后慢慢减少。因此腌菜不要急于吃，20天之后再食用。

KTW 发表于 2017-12-25 08:34

:lol        很给力

秦岭雪绒花 发表于 2017-12-25 16:25

学习了！:victory:

山水游 发表于 2017-12-25 21:40

谢谢kTW长老关注！

山水游 发表于 2017-12-25 21:40

谢谢秦岭雪绒花版主关注点评！

wan老兵新传 发表于 2017-12-25 22:19

生活实用。:victory:

探索冬泳123 发表于 2017-12-27 09:47

继续学习:handshake
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