[分享]健康三字歌！
<P> <FONT color=#0000ff size=4>讲营养，食多样；谷和薯，搭配煮；粗杂粮，营养强；</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=4> 粗细配，粗为贵；果蔬类，要齐全；鲜蔬菜，餐餐派；</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=4> 水果类，天天配；鱼和虾，常吃它；鲜牛奶，喝不改；</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=4> 隔一天，把蛋添；鱼肉蛋，合理拌；动物肝，周一餐；</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=4> 动物血，治贫血；食海藻，营养好；豆制品，不能停；</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=4> 各食物，都有用；荤与素，搭配做；姜葱蒜，适量掺；</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=4> 喝烈酒，肝发愁；甜糖果，少少可；吃清淡，疾病散；</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=4> 食过饱，病来找；少一口，九十九；浓茶贪，神不安；</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=4> 喝咖啡，少为贵；食天然，健康来；广食粮，好营养；</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=4> 搭配好，巧烹调；多运动，气血通；早餐好，累不倒；</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=4> 午吃饱，精神好；晚吃少，身体好；不卫生，找病生；</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=4> 有污染，拒不沾；食入口，防中毒；转<U>基因</U>，有疑问；</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=4> 油炸品，控制紧；熏和烤，尽量少；咸腌菜，少安排；</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=4> 怀孕妇，营养富；讲搭配，要全面；哺乳期，食合理；</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=4> 喂婴幼，不能凑；母乳好，是个宝；4月后，辅食凑；</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=4> 加食物，有食谱；1岁后，量要够；不偏食，要按时；</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=4> 各饮料，少喝好；白开水，是首选；晒太阳，也有量；</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=4> 青少年，食量添；中老年，控制严；习惯好，青春葆。</FONT></P> <FONT face=华文行楷 color=#3300ff size=7>小木盒里装的东西可真多呀!希望你毫无保留的都传给广大的朋友们，谢谢了！</FONT><BR> <FONT face=华文行楷 color=#3300ff size=7>小木盒里装的东西可真多!学习了!</FONT> <FONT face=方正舒体 color=#af0c0c size=7>冬泳是手段,健康才是根本!顶!</FONT> <br> 小木盒辛苦了,知道了,谢谢. 谢谢版主 原文由 漫步冰河 发表: <FONT face=华文行楷 color=#3300ff size=7>小木盒里装的东西可真多呀!希望你毫无保留的都传给广大的朋友们，谢谢了！</FONT><BR><FONT size=7><FONT face=华文行楷 color=#f76809>我会毫无保留的都传给广大的朋友们，谢谢大家的信任！</FONT></FONT> <FONT size=6>学习了！</FONT> <BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200811411359175.gif"><BR><BR><BR><BR> 原文由 猛追教练 发表: <BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200811411359175.gif"><BR><BR><BR><BR> <P>原文由 北纬48度 发表: </P><P><FONT face=华文行楷 color=#3300ff size=7>小木盒里装的东西可真多!学习了!</FONT> </P>
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