天地一沙鸥 发表于 2008-1-11 21:49

[转贴]一份延缓衰老的食谱

<FONT color=#421ae6 size=5>在人类生命的过程中，许多老年人不能安亨天年，除了人的机体老化和疾病夺走生命之外，与日常饮食不当也有关系。合理的饮食，是人健康长寿的重要条件。同时也是国内外专家的课题。</FONT><P><FONT color=#421ae6 size=5>　　经过多年的研究，美国老年病学专家，福兰克博士拟订了一份延缓衰老的食谱。供老年人参考使用：</FONT></P><P><FONT color=#421ae6 size=5>1、每天要吃一种海产品；</FONT></P><P><FONT color=#421ae6 size=5>　　2、每周要吃一次动物肝脏；</FONT></P><P><FONT color=#421ae6 size=5>　　3、每周要吃一至两次鲜牛肉；</FONT></P><P><FONT color=#421ae6 size=5>　　4、每周要有一到两次以扁豆、绿豆、大豆或蚕豆作为正餐或配菜。</FONT></P><P><FONT color=#421ae6 size=5>　　5、每天至少要吃下列蔬菜中的一种：鲜笋、萝卜、洋葱、韭菜、菠菜、卷心菜、芹菜。</FONT></P><P><FONT color=#421ae6 size=5>　　6、每天至少要喝一杯菜汁或果汁。</FONT></P><P><FONT color=#421ae6 size=5>　　7、每天至少要喝四杯开水。</FONT></P><!--advertisement code begin--><SCRIPT language=javascript src="http://www.jiaodong.net/a/js/health_content_middle.js"></SCRIPT><br><STYLE type=text/css><!--.ad_content {        margin-top: 6px;        margin-right: 10px;        margin-bottom: 0px;        margin-left: 1px;}--></STYLE><!--inc ad begin-->

远望一号 发表于 2008-1-12 20:04

原文由 畅游大海 发表: 学习了,谢谢楼主!

一石击水 发表于 2008-1-12 19:29

据我所知这是祖传秘方，请不要外传！

启明 发表于 2008-1-11 21:54

老年人健康长寿饮食偏方。

畅游大海 发表于 2008-1-12 07:38

学习了,谢谢楼主!
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