冬泳的魅力
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 35pt; TEXT-ALIGN: center; mso-line-height-rule: exactly" align=center><FONT size=5><FONT face=方正舒体><SPAN style="FONT-SIZE: 26pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: Times New Roman; mso-bidi-font-size: 22.0pt; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-bidi-font-weight: bold">冬泳的魅力</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 26pt; mso-bidi-font-size: 22.0pt; mso-bidi-font-weight: bold"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 35pt; TEXT-ALIGN: center; mso-line-height-rule: exactly" align=center><FONT size=5><FONT face=方正舒体><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: Times New Roman; mso-bidi-font-size: 22.0pt; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-bidi-font-weight: bold">菊香子</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; mso-bidi-font-size: 22.0pt; mso-bidi-font-weight: bold"><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></P><P class=MsoBodyTextIndent style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 35pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT face=华文中宋 size=5> <FONT face=华文中宋> </FONT><FONT face=新宋体>“一九二九伸不出手，三九四九沿凌走，五九半冰凌散，春打六九头，七九河冻开，八九燕子来；九九杨落地，十九杏花开。”这是河南最流行的冬季谚语，表明了数九寒冬的各个阶段天气寒冷的程度。全国冬泳日前后正是一九二九伸不出手的时候，然而冬泳健儿却依然乐此不疲，泳兴不减，与自然抗争，与严冬叫板。</FONT></FONT></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32pt; LINE-HEIGHT: 35pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 16.0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312"><FONT size=5><FONT face=宋体>我所在的城市郑州，最近一段时间气温在零下<SPAN lang=EN-US>3度左右。元月2号早晨，我收拾好行囊就出发，到郑州冬泳协会的训练基地---帝湖早游。当我走进帝湖时，发现硕大的湖面象一面铜镜，隐隐约约不象玻璃镜那么清澈，倒映出湖边的垂柳和湖心的别墅群。我想这下怎么办？游不成了吗？<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32pt; LINE-HEIGHT: 35pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 16.0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312"><FONT size=5><FONT face=宋体>当我骑车转过约有二分之一的湖岸，到达训练基地所在的码头时，啊，冰面已经被第一拨的泳友们砸开了一个约方圆<SPAN lang=EN-US>60多平方米的一个游泳区域。<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32pt; LINE-HEIGHT: 35pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 16.0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312"><FONT size=5><FONT face=宋体>虽然天寒地冻，却挡不住冬泳健儿的训练热情，我做好了下水准备。这时，范师傅走过来，他知道我是第一年冬泳的新手，就向我传授了防护方法：“要把拖鞋套手上，以推挡冰块，避免尖利的冰凌伤人；同时头部不要浸入水中以免误伤。”<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32pt; LINE-HEIGHT: 35pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 16.0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312"><FONT size=5><FONT face=宋体>我双腿踏进湖水，啊，今天的湖水果然很凉。我按着老队友地说法照做了，双手套着拖鞋，可是，游的时候却感觉只能在原地扑腾却很少前进，大概是手的拨动不灵活吧。好在就两三分钟，我还能坚持。当我出水的时候，我抓住岸边游船的铁栏杆，哇，手像抹了胶一样被粘住了，岸边的拖鞋也被冰粘连在了岸边的木板条上了。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 35pt; mso-line-height-rule: exactly"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312"><FONT size=5><FONT face=宋体><SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>元月4号早晨6：40分，我又来到了训练基地---帝湖。我们六名泳友今天来的时间比较集中，结伴相继跳入冰冷的、湖面仍结着约两厘米厚冰的湖水里，大家手上套着拖鞋，一通激烈的扑腾，破冰的水面又扩大不少，五位男泳友用套着拖鞋的双手，按压、推挡冰块，继续扩大范围，我的泳技不好，只好游在他们中间坐享其成。<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32pt; LINE-HEIGHT: 35pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 16.0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312"><FONT size=5><FONT face=宋体>到了单位，我的同事问我：“你们现在还游不冷吗？”我说：“冷啊！我们也都是有知觉的人，游泳也有瘾，就像抽烟一样，哪天不游还后悔呢<SPAN lang=EN-US>! ”他们问：冬泳的魅力到底是什么呢？我想大家的体会肯定不一样，也一定有很多。除了精神享乐， 我觉得最主要是它的健身功能了。<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32pt; LINE-HEIGHT: 35pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 16.0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312"><FONT size=5><FONT face=宋体>我早年下乡当知青时，由于争强好胜，锄了一天地，躺了三天没起床，得了严重的腰病，<SPAN lang=EN-US>4、5、6三节腰椎间盘脱出，年年要忍受无尽的痛苦。有一年我去南京，当军医的姐姐，为我找了一个有名的治疗此病的大夫，大夫用了很大的力气，想活动一下我的腰进行复位治疗，谁知，大夫满头大汗，把我也拧的疼晕了。后来做了CT检查，腰椎间盘脱出已经钙化。以后我每年都要有一段时间进行牵引治疗。<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P><P><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312; mso-hansi-font-family: Times New Roman; mso-bidi-font-family: Times New Roman; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA"><FONT face=宋体 size=5> 自从今年参加了游泳，经过几个月的坚持，我的腰不</FONT></SPAN></P><P><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312; mso-hansi-font-family: Times New Roman; mso-bidi-font-family: Times New Roman; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA"><FONT face=宋体 size=5>痛了，并且脚脖的滑膜炎也好多了。切身体会说明：冬泳</FONT></SPAN></P><P><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312; mso-hansi-font-family: Times New Roman; mso-bidi-font-family: Times New Roman; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA"><FONT face=宋体><FONT size=5>是最好的健身治病方法，冬泳魅力无穷！</FONT><SPAN lang=EN-US><SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN></SPAN></FONT></SPAN></P> 冬泳的魅力 <FONT size=7>坚持冬泳才知道冬泳的好处，冬泳魅力无穷！</FONT> 祝贺楼主冬泳大有收获! 一九二九正是伸不出手的时候，然而冬泳健儿却依然乐此不疲，泳兴不减，与自然抗争，与严冬叫板。<br>写得真好！ 挑战极限，抗击自然！ <FONT size=7>坚持冬泳才知道冬泳的好处，冬泳魅力无穷！</FONT> 原文由 汉鸭子 发表: <FONT size=7>坚持冬泳才知道冬泳的好处，冬泳魅力无穷！</FONT> 原文由 汉鸭子 发表: <FONT size=7>坚持冬泳才知道冬泳的好处，冬泳魅力无穷！</FONT> 与自然抗争，与严冬叫板。 原文由 汉鸭子 发表: <FONT size=7>坚持冬泳才知道冬泳的好处，冬泳魅力无穷！</FONT> 冬泳是最好的健身治病方法，冬泳魅力无穷！ <br> <FONT size=6> <FONT color=#f70909><EM>冬泳享受到了健康与快乐！</EM></FONT></FONT> <P align=center><FONT color=#f70909 size=7></FONT> </P><P align=center><FONT color=#f70909 size=7>和谐冬泳！</FONT></P> <FONT color=#ee3d11 size=5>冬泳是勇敢者的运动，菊香子坚持到底就是胜利！</FONT> <FONT face=隶书 color=#ff0000 size=7>冬泳是勇敢者的运动，磨练人执着坚强的意志，使我们能应服人生各式各样的磨难。</FONT> : <FONT size=7>坚持冬泳才知道冬泳的好处，冬泳魅力无穷！</FONT> <FONT color=#d52bb3 size=4>坚持冬泳才知道冬泳的好处，冬泳魅力无穷！</FONT> 坚持冬泳才知道冬泳的好处，冬泳魅力无穷！ <P><STRONG><FONT color=#ff0000 size=6> </FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#ff0000 size=6> 参加了冬泳就是选择吃苦，只有经过艰苦的魔力才能破茧成碟。收获这健康的体魄，收获这永恒的幸福！</FONT></STRONG></P>
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