[推荐]冬季饮食原则！！！
<H1> </H1><!--正文内容开始--><DIV class=artibody id=artibody><P> </P><H1><H1> 冬季饮食原则</H1><DIV class=artibody id=artibody><P> <FONT size=5> 多吃高热量、温性御寒食品</FONT></P><P><FONT size=5>冬季要补足营养，多吃高热量、温热性食物，有助于保护人体的阳气。果品中的胡桃、龙眼、栗子、大枣、杏脯、荔枝、橘子、柚子、松子等；肉类中的牛肉、羊肉、鸡肉、狗肉、火腿等；蔬菜中的胡椒、辣椒、大蒜、生姜、蘑菇、韭菜、香葱等。既能补充足够营养，又能保护人体阳气，吃了身体会觉得暖和。</FONT></P><P><FONT size=5> 多吃滋润食品</FONT></P><P><FONT size=5> 冬季干燥，易唇干舌燥，又特别容易引起咳嗽。治疗方法应以润为主，如吃些煲老糖水（用冻水放入陈皮、冰糖煲约2小时即成）、川贝炖苹果、红萝卜马蹄水等。</FONT></P></DIV></H1><DIV class=artibody id=artibody><P> </P></DIV></DIV> 学习拉 多谢飞雁姐姐`<br>
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