[分享]饥饿时十一种食物不宜吃

兔宝宝 发表于 2008-1-17 10:05

“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些<A class=channel_keylink href="http://eat.51ttyy.com/db/" target=_blank>食物</A>是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。<IMG height=283 src="http://eat.51ttyy.com/UploadFiles_9607/200712/20071217112502108.jpg" width=383 align=top border=0>    1.柿子　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。　　2.冷饮　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

兔宝宝 发表于 2008-1-17 10:06

<IMG src="http://eat.51ttyy.com/UploadFiles_9607/200712/20071217112520564.jpg" align=top border=0>　　3.<A class=channel_keylink href="http://www.51ttyy.com/Search.asp?ModuleName=Article&Field=Title&Keyword=香蕉&ClassID=0&page=1" target=_blank>香蕉</A>　　香蕉中有较多的<A class=channel_keylink href="http://base.51ttyy.com/kwz/db/200606/44429.shtml" target=_blank>镁</A>元素，空腹吃<A class=channel_keylink href="http://www.51ttyy.com/Search.asp?ModuleName=Article&Field=Title&Keyword=香蕉&ClassID=0&page=1" target=_blank>香蕉</A>会使人体中的<A class=channel_keylink href="http://base.51ttyy.com/kwz/db/200606/44429.shtml" target=_blank>镁</A>骤然升高而破坏人体<A class=channel_keylink href="http://ill.51ttyy.com/shiliao/xyjzxxt/Index.shtml" target=_blank>血液</A>中的<A class=channel_keylink href="http://base.51ttyy.com/kwz/db/200606/44429.shtml" target=_blank>镁</A>钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。　　4.<A class=channel_keylink href="http://www.51ttyy.com/Search.asp?ModuleName=Article&Field=Title&Keyword=山楂&ClassID=0&page=1" target=_blank>山楂</A>　　含有大量的有机酸、果酸、<A class=channel_keylink href="http://www.51ttyy.com/Search.asp?ModuleName=Article&Field=Title&Keyword=山楂&ClassID=0&page=1" target=_blank>山楂</A>酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸<A class=channel_keylink href="http://care.51ttyy.com/zt/shui/" target=_blank>水</A>。　　5.<A class=channel_keylink href="http://care.51ttyy.com/zt/milk/" target=_blank>牛奶</A>　　<A class=channel_keylink href="http://care.51ttyy.com/zt/milk/" target=_blank>牛奶</A>中含有大量的蛋白质，空腹饮用，<A class=channel_keylink href="http://base.51ttyy.com/other/" target=_blank>蛋白质</A>将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养<A class=channel_keylink href="http://base.51ttyy.com/zbp/" target=_blank>滋补</A>作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

兔宝宝 发表于 2008-1-17 10:06

<IMG height=352 src="http://eat.51ttyy.com/UploadFiles_9607/200712/20071217112529457.jpg" width=324 align=top border=0>　6.糖　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使<A class=channel_keylink href="http://ill.51ttyy.com/shiliao/xyjzxxt/Index.shtml" target=_blank>血液</A>中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。　　7.酸奶　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有<A class=channel_keylink href="http://base.51ttyy.com/zbp/" target=_blank>滋补</A>保健、促进消化作用，又有排气通便作用。　　8.白薯　　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 ［此帖子已被兔宝宝在 2008-1-17 10:08:20 编辑过］

海底森林 发表于 2008-1-17 10:24

学习了

兔宝宝 发表于 2008-1-17 10:07

<IMG height=311 src="http://eat.51ttyy.com/UploadFiles_9607/200712/20071217112534549.jpg" width=374 align=top border=0>　　9.西红柿　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。　　10.桔子　　含有大量的有机酸、果酸、<A class=channel_keylink href="http://www.51ttyy.com/Search.asp?ModuleName=Article&Field=Title&Keyword=山楂&ClassID=0&page=1" target=_blank>山楂</A>酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸<A class=channel_keylink href="http://care.51ttyy.com/zt/shui/" target=_blank>水</A>。　　11.豆浆　　豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，<A class=channel_keylink href="http://base.51ttyy.com/other/" target=_blank>蛋白质</A>将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养<A class=channel_keylink href="http://base.51ttyy.com/zbp/" target=_blank>滋补</A>作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

山东迷踪拳 发表于 2008-1-17 10:11

我记住了

凉爽发表于 2008-1-17 22:23

科学饮食，不错。谢谢兔宝宝了！

幽幽桂鱼 发表于 2008-1-17 19:57

学习了！记住了！谢谢楼主！

一石击水 发表于 2008-1-17 20:20

记住了,长知识了!

胭脂雨 发表于 2008-1-17 18:16

看来不能饥不择食呀１

飘雪* 发表于 2008-1-17 18:00

谢谢宝宝！早一天知道早一天得益！会好好记牢的！

畅游大海 发表于 2008-1-17 14:20

谢谢兔宝宝了，收藏了！

飞雁发表于 2008-1-17 11:28

谢谢兔宝宝了！又学一手！

知足常乐 发表于 2008-1-18 16:48

记住了！谢谢楼主！<IMG src="Htmleditor/regular_smile.gif">

风光旖旎 发表于 2008-1-18 08:30

记住了！谢谢楼主！

尘埃落定 发表于 2008-1-18 06:31

记住了！谢谢楼主！

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