[分享]睡眠过多和过少都会使人短命
<FONT size=5>一项新的研究发现，睡眠过多或过少的人，其寿命比那些每天睡8小时的人要短。</FONT><P><FONT size=5> 芬兰研究者对2.1万名成年人进行了长达22年的跟踪研究，结果发现，在研究期间，睡眠经常少于7小时或超过8小时的人死亡的可能性比较大。 </FONT><P><FONT size=5> 这一研究结果证明，睡眠习惯与躯体健康和心理健康有一定关系。不过，对睡眠过多或过少会增加死亡危险的原因，目前学者还没有定论。他们认为，原因可能是多种多样的，因为睡眠过多或睡眠过少的人都有各自特殊的情况，其中很多都与疾病有关。例如，睡眠时间少，有可能是因为本来睡眠需求就相对较少，也可能是由于失眠或其他健康问题导致的。同样，睡眠时间多，可能是因为机体存在着一些潜在的疾病。</FONT></P><P><FONT size=5> 研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡眠保持在7至8小时的男性死亡的可能性要高出26％，女性高出21％。睡眠超过8小时的男性，比睡眠保持在7至8小时的男性死亡的可能性要高出24％，女性高出17％。</FONT></P><P><FONT size=5> 研究人员指出，虽然也有其他一些研究显示睡眠习惯与不良的健康状况，如糖尿病和心脏病等有关，但对睡眠和寿命的关系目前尚不十分清楚。 </FONT></P> <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008117225354490.gif"><BR><BR> <FONT color=#0000ff size=5>睡眠习惯与躯体健康和心理健康有一定关系。</FONT> <P><FONT color=#ee1111 size=5>我原只知睡眠少对健康没利，不知道睡多了也不好。</FONT></P><P><FONT color=#ff0000 size=5>谢谢指导！</FONT></P> <FONT size=5>睡眠和寿命的关系目前尚不十分清楚。</FONT> ？？？？
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