龙腾 发表于 2008-1-19 20:38

2008--01--19

&nbsp; <br><P><FONT size=5>2008---01—19 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;大雪&nbsp;&nbsp; 星期六</FONT></P><P><FONT size=5></FONT>&nbsp;</P><P><FONT size=5>5：03起床</FONT></P><P><FONT size=5>5：20慢跑1500米</FONT></P><P><FONT size=5>5：30计时跑21公里。用2小时6分钟，平均公里/6分钟。比计划多用15分钟。在雪地跑步较满意，要努力完成计划。</FONT></P><P><FONT size=5>7：40游泳60米（气温-7度；水温2度）</FONT></P>

不怕冷 发表于 2008-1-20 08:20

真是铁人啊！佩服佩服！！！

冬冬069 发表于 2008-1-19 21:36

大雪也阻挡不了你的行动！佩服

北极熊 发表于 2008-1-19 20:41

<FONT size=6>龙腾斑竹厉害呀,跑20多公里!!!!!!!!佩服佩服</FONT>

逸人 发表于 2008-1-19 21:50

<FONT size=7>一个字:猛!~两个字:真猛!三个字:你真猛!四个字:你真是猛!</FONT>

汉鸭子 发表于 2008-1-20 10:47

<FONT size=6>铁人真厉害！</FONT>

高山 发表于 2008-1-20 13:34

<FONT size=6>你坚持的真好，我已退步了。</FONT>
页: [1]
查看完整版本: 2008--01--19