[分享]绝招——拥有愉快心情

汤水冬鱼 发表于 2008-1-21 11:21

1、跑步、散步、冬泳等体育运动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施。2、晒太阳。精神病专家指出，阳光可改善抑郁病人的病情。3、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。4、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。5、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。 ［此帖子已被汤水冬鱼在 2008-1-21 16:52:03 编辑过］ ［此帖子已被汤水冬鱼在 2008-1-21 18:08:12 编辑过］

关东女侠 发表于 2008-1-21 21:54

原文由尘埃落定发表: <IMG src="/attachments/Upfiles/2008121173623632.gif"> 　　　　哈哈，锻炼身体，保卫祖国！

三省克己 发表于 2008-1-21 18:28

“招招”为健康。

尘埃落定 发表于 2008-1-21 17:40

<IMG src="/attachments/Upfiles/2008121173623632.gif"> 　　　　哈哈，锻炼身体，保卫祖国！

汤水冬鱼 发表于 2008-1-21 18:16

这是“文革时期”的照片吧？冯主席、你是搜藏家呀！

凌水源 发表于 2008-1-21 16:07

原文由泽雅发表:       名人的绝招还真不少啊！学习了！

sss 发表于 2008-1-21 13:30

谢谢了．名人，还有啥绝招，多介绍介绍哈．

上善乐水 发表于 2008-1-21 13:45

原文由汤水冬鱼发表: 1、跑步、散步、冬泳等体育运动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施。2、晒太阳。精神病专家指出，阳光可改善抑郁病人的病情。3、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。4、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。5、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。<HR>排一下，我收藏了。 ［此帖子已被上善乐水在 2008-1-21 16:35:22 编辑过］

今尹发表于 2008-1-21 11:43

名人的绝招还真不少啊！学习了！

泽雅发表于 2008-1-21 11:30

名人的绝招还真不少啊！学习了！

尘埃落定 发表于 2008-1-22 14:49

药补不如食补，食补不如锻炼。

日不落 发表于 2008-1-22 06:15

原文由三省克己发表: “招招”为健康。

潮汐发表于 2008-1-22 01:35

健康是第一位的！

不畏严寒 发表于 2008-1-29 14:00

<IMG src="/attachments/Upfiles/2008121173623632.gif"> 　　　　哈哈，锻炼身体，保卫祖国！

asdy123123 发表于 2008-1-29 11:43

原文由三省克己发表: “招招”为健康。 [/quote]冬泳是高招

亲近自然 发表于 2008-1-29 20:38

春 夏 秋:骑车爬山跑步,游遍祖国各大山川.观青山绿水,                     赏奇花异草.有时间还得去汤上.    冬:  早晨冬泳 ,中午滑冰.                      晚上没事看看电视听听音乐!!!<IMG style="WIDTH: 568px; HEIGHT: 300px" height=300 src="/attachments/Upfiles/2008129204558906.jpg" width=533> <IMG src="/attachments/Upfiles/200812921551648.jpg"> ［此帖子已被亲近自然在 2008-1-29 20:47:01 编辑过］ ［此帖子已被亲近自然在 2008-1-29 21:56:13 编辑过］

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