我的文章一个个，韵味不足有快乐！------精神支柱在水上！【19】【2077】
1月21日精神支柱在水上，说起水上心情好！
昨天没有去水上，都怨老大小张姐，
他说就想歇一天，她说雾霾是重度。
结果让我好后悔，这天雾霾没这重，
好在冬泳游海河，外孙陪我踢毽子。
今天早上四点起，一看微信我就乐，
有人比我还要早，三点多钟打招呼。
有些群里不打扰，就想大家睡好觉，
有的群里得叫早，因为他们也冬泳。
一声令下就响应，今天必须去水上，
难得又是好天气，就是稍冷有点风。
来到码头仔细看，今我老大张哥二，
陆陆续续人不断，还是这些冬泳人。
我先下水没犹豫，不多不少二十下，
上来真的好舒服，穿着衣服又哆嗦。
唱歌回来看看表，这才五点四十六，
放着音响先跳舞，此时热身恢复快。
六点一到来合影，远远听见毛毛叫，
坚决必须等着她，大众情人没说的。
今天连续走三圈，不然毛毛不愿意，
遗憾出现第三圈，唱歌时长落后面。
一路小跑抄近道，上桥五点五十七，
王婆卖瓜自卖夸，我是真的了不起。
回到码头先跳舞，小七来了好几个，
丽丽没来很正常，三点她还没睡着。
这个鬼步真要命，学来学去没长进，
令人羡慕小张姐，学步如同火箭式。
今天有风也踢毽，不然真的觉遗憾，
老何已经七十二，踢毽赛过棒小伙。
看着踢毽看跳舞，心潮澎湃在心头，
精神支柱在水上，说起心情格外好。
我蒸馒头不错吧！
晚饭就是我一人，喝点小酒美滋滋！
锻炼前后的体重！
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