冬泳的凉与冷
2月23日 冬泳的凉与冷冬泳人在下水前，绝大多数人总要穿着泳衣先将自己好好地“凉”一下。有的人是先冲一下冷水刺激一下自己，然后再下水；有的是先站在岸上凉几分钟，逐渐地适应一下寒冷的气温，尽量缩小体温与冷水的温差。我每天几乎都是先在外面凉一会儿，同时也顺便做几下下水前的准备活动，使自己的四肢、关节乃至肌肉都活动一下，然后再慢慢入水。事实证明，冬泳的凉是十分必要的，当自己在水中游得觉得冷的时候差不多也就上来了。可见，做好冬泳前的凉就是为了能够适应水温的冷，当然也是为了更好地完成每天的冬泳。由此我也想到，在平时的生活中我们也要先做好准备，然后才能顺利地做好事情。
:) 台湾路电鱼 发表于 2018-2-23 09:51
:D:handshake
页:
[1]