冬泳是锻炼呼吸系统机能的最好运动之一
冬泳是锻炼呼吸系统机能的最好运动之一冬泳时人体受到强冷刺激就会不由自主的急促呼吸，使胸廓承受较大的水的压力同时耍克服较大的阻力。由于此时水的密度较常温下的密度要大，因此身体受到的压力较大。这样吸气时就要用更大的力量来克服这种压力。
经常冬泳能有效地发展呼吸肌群，增大肺活量，减少每分钟的呼吸频率，使呼吸有力，每次呼吸后给肺部一个较长的休息时间，使人不易疲劳。同时，为了满足冬泳者大量耗氧的需要，促进血液循环，排出二氧化碳，增强身体各部器官的代谢，这种锻炼使得冬泳者的肺活量比一般人的要大。冬泳者的肺活量一般可达4700-5000ml，最大的可达5000-7300ml。
另外，冬泳时人体受到冷水的刺激，身体素质得到改善，增强了对气温变化的适应能力和抗上呼吸道感染的能力，可以有效地防止气管炎、感冒和运动性哮喘等疾病。
大量实践表明，冬泳是发展呼吸系统机能的最好运动之一，它能有效地增强呼吸系统的各万面的功能。
言之有理
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