在天然公开水域：江、河游泳中的忌讳
在天然公开水域：江、河游泳中的忌讳在全民健身活动中，参加户外天然公开水域：江、河游泳（冬泳）运动的爱好者，都会遇见一种难以理解的状况——明明自己在河边，却总感觉脚下有股力量，将自己往河中“推”。 这种情况在江河中十分常见，称为“回水”。
回水，即和江河主流向相对的水流，常常存在于拐弯处的内弯和外弯。既然回水与主流向相反，那么越想游向江边，就越会被带入江中。回水很难用肉眼察觉，因为它的范围很大。
虽然回水不易察觉，但大多数的水况是可以通过肉眼发现的。例如漩涡、水浪，都是可以发现的，只要出现了这些水况，那么就说明这里的水下情况多变。
如果在水面上出现了白浪花，白浪我们一般叫它倒卷浪。就说明水下存在暗礁。而白浪的危险性也很大，它和把人往上推的一般水浪完全相反。
白浪也可以叫它倒卷浪。倒卷浪相当于暗流撞击礁石后，形成了反向的暗流。如果游泳到了这里，就会被一股力量按进水里。 另外，在江、河游泳不要长时间使用自由泳行进，时常用抬头蛙泳观察水面行船、船队、航标灯，漂浮物，要随时观察并主动避让，特别是对快艇要高度戒备，并有效利用红色漂流袋挡在前面护身，同时尽可能提醒对方避让；特别是对于流动水域停泊的船只和趸船，要确保安全距离，避免顺流从船头强行穿越而意外“吸入”船底。
公开水域游泳（冬泳）以“健康快乐”为目的，并也要把安全问题放在首位。
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