感激的人 发表于 2018-3-14 16:06

我的文章一个个，韵味不足有快乐！------精神支柱在水上！【64】【【2130】

3月14日

精神支柱在水上，疑难杂症这全治!

老大曾患心脏病，三次住院动手术，
花钱多少放一边，担惊受怕是家人。
精神支柱在水上，受益匪浅是老大，
每天游泳来快走，他的心脏已痊愈。
水上就是我的家，这里朋友多又多，
大家感慨各方面，疑难杂症这全治。
如果您有抑郁症，如果您患前列腺，
如果您有失眠症，如果您患内外痔。
如果您想要减肥，如果您想身体棒，
毫不犹豫到水上，开心快乐是良药。
当然冬泳应首选，妙不可言难说清，
冬泳好处实在多，深不可测有秘籍。
快走好处也不少，效果明显是减肥，
最后跳舞和踢毽，浑身上下有力量。

感激的人 发表于 2018-3-14 16:07


               晚饭素包子！

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                  不错吧！

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               锻炼前后的体重！

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                  我的早点！

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