我的文章一个个，韵味不足有快乐！------精神支柱在水上！【66】【【2132】
3月16日精神支柱在水上，想让不来都不行！
几天雾霾真害人，想要出门怕受伤，
想来水上怕伤肺，不来真伤好心情。
这天一好您再看，哗啦哗啦人全到，
先说冬泳人不少，老徐大港开车来。
今天码头打来回，上来感觉好爽快，
穿好衣服去唱歌，三天没见得拥抱。
快走之前热热身，仔细一看人真多，
老吴老七小张姐，两个二姨两老姨。
老王老姜大董姐，刘姐小程小陈姐，
老贺携带夫人来，快乐宝哥和刘哥。
头圈合影人真多，让我一下介绍清，
六点一到来合影，大家一起来个耶。
拿着音响小马哥，老大老魏在拍照，
队伍整齐快走行，时时传来欢笑声。
今天还是三大圈，前面领头小张姐，
穿着新衣走老路，蓝色海湾送赞扬。
值得夸奖是老姜，连续两圈没落下，
老屈痊愈到水上，跟着队伍走一圈。
七点之前把桥上，这样目标难改变，
合影过后往回走，大家欢送小张姐。
回到码头先跳舞，四十二步更熟练，
接着学习小蛇舞，教练当然小菊姐。
喊着大刘来踢毽，老大当然来几脚，
最后丽丽小菊上，八点二十才打住。
看看天气真不错，还是骑着小黄回，
回到家里先上磅，仔细一看顿时乐。
今天我又创新低，体重七十五点八，
今年目标一百五，咬紧牙关还少吃。
减肥就有减肥样！
体重真的往下降！
这是老顾在跳水！
赞 淇天大圣 发表于 2018-3-17 09:51
赞
谢谢您的点赞!
页:
[1]