“长寿果”名不虚传 防衰老动脉硬化
“长寿果”名不虚传 防衰老动脉硬化http://h2.ifengimg.com/0f56ee67a4c375c2/2013/1106/indeccode.png4人参与 2评论松子的身材轻盈，与葵花籽可媲美，是人们爱吃的坚果之一，更被誉为“长寿果”。这种松鼠爱吃的食物为何与长寿能扯上关系呢？我们来一探究竟！http://p2.ifengimg.com/a/2018_12/5f3c587af1900ce_size26_w410_h271.jpg松子松子被冠以美称其实由来已久明朝的李时珍是中国古代十大名医之一，他对松子的药用曾给予很高的评价，他在《本草纲目》中写道：“海松子，又名新罗松子，气味甘小无毒；主治骨节风，头眩、去死肌、变白、散水气、润五脏、逐风痹寒气，虚羸少气补不足，肥五脏，散诸风、湿肠胃，久服身轻，延年不老。”传统中医认为，松子性味甘温，有祛风泽肤、润肺止咳、润肠通便等多种作用，多本医学或营养著作中均有介绍。《随息居饮食谱》：“补气充饥、养液熄风、耐饥温胃、能畅辟浊、下气香身、当益老人，乃果中仙品。”《名医别录》：“松实主风痹、寒气、虚羸、少气，补不足。”《海药本草》：“久服轻身，延年不老”；《本草经疏》：“味甘补血，血气充足，则五脏自润，发白不饥。仙人服食，多饵此物，故能延年，轻身不老”。《日华子本草》：“逐风痹寒气，虚羸少气，补不足，润皮肤，肥五脏”。《玉楸药解》：“润肺止咳，滑肠通便，开关逐痹，泽肤荣毛”。古者对于松子的喜爱延续至今，“长寿果”之称名不虚传。现代人买松子嗑松子，更看重松子补脑、防治动脉粥样硬化、美颜乌发、抗衰老和通便的功效。松子虽好，但并非人人适合松子是“长寿果”，很多人都喜欢买，但他们忽略了一件事，到底自己是不是适合吃松子。哪些人与松子“无缘”呢？主要是两类人群，一种为脾虚腹泻者，一种是多痰者。松子油性较大，属于高热量食品，吃得太多不易消化，会使体内脂肪增加，脾虚腹泻或肥胖者不能多吃。多痰者一般湿气较重，也不宜多吃松子，以免摄入后产生相反的副作用。松子即使是“长寿果”，正常人食用也要控制食量。每天建议抓一小把吃就足够了，以20至30克为宜。若同时摄入其它热量的坚果，应根据情况减少松子入量
养生之道！
山水游 发表于 2018-3-21 22:07
养生之道！
谢谢朋友第一时间莅临
页:
[1]