我的文章一个个，韵味不足有快乐！------精神支柱在水上！【73】【【2139】
3月23日精神支柱在水上，我有减肥新秘籍！
吃完包子想饺子，二嫂想吃我就做，
吃完白菜想韭菜，二嫂吃嘛我做嘛。
我包饺子特别大，一碟饺子七八个，
二嫂十个我吃三，鸡爪我五她一个。
早上出门量体重，结果七十六点三，
当时我就有感慨，这个鸡爪能减肥。
早上骑车到水上，不多不少半小时，
到了码头看看表，这才五点十四分。
先脱衣服亮身体，等人一齐来合影，
下水我就游碟泳，到了那边十几下。
明天我还加点量，着着实实打来回，
今天感觉好舒服，没穿秋裤一条裤。
快走之前热热身，我和张姐跳绳舞，
比起昨天又进步，有点纰漏很正常。
今天快走还三圈，昨天写文数错天，
我们坚持多少日，今天三百五十二。
三圈上桥整七点，大家脸上是笑容，
来个合影小张姐，始终激励鼓舞我。
回到码头先推轮，一鼓作气十五个，
明天接着没问题，争取弄到二十个。
接着我们来跳舞，老七缘分来视频，
刚刚看了好兴奋，我的绳舞还不错。
最后我们踢毽子，灵活准确是关键，
当然还得有力量，软软绵绵可不行。
回到家里弄早点，昨剩饺子成锅贴，
一下吃了十六个，上磅一称我满意。
想要减肥我秘籍，多吃包子和饺子，
吃完鸡爪得锻炼，保证体重往下降。
年轻时候多苗条，我和连队指导员！
晚上吃饺子，俩人很简单！
每天我都捐步伐，出门之前的体重！
每天来回骑着车，锻炼过后的体重！
这是我的早点！
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