我的文章一个个，韵味不足有快乐！------精神支柱在水上！【76】【2142】
3月26日精神支柱在水上，自知之明很重要!
原来年轻火力壮，劲头十足都不怕，
你好我还要更好，谁也不服爱逞强。
现在虽说过六十，可我还是那个样，
说我不行可不中，仿佛我还很年轻。
您游冬泳我也游，距离多少无所谓，
您走十圈我也走，咬紧牙关我坚持。
你来跳舞我也跳，动作难看也痛快，
您来踢毽我也踢，时好时坏也乐呵。
不过这话说回来，现在难比年轻时，
掌握适度是关键，自知之明很重要。
今早接着去水上，精神支柱在那里，
冬泳朋友多又多，天天见面好开心。
今天下水好痛快，这水不冷是真的，
七八十米差不多，碟泳自由分别来。
快走之前热热身，短袖短裤穿在身，
跳起绳舞好舒服，六点一到来合影。
今天快走就两圈，中间一圈去唱歌，
唱歌过后好爽快，跟着队伍第三圈。
上桥六点五十九，合影过后往回走，
回到码头先跳舞，四十二步后绳舞。
踢毽当然不能少，精彩镜头一个个，
感谢老七猪猪哒，照片视频都特棒。
晚上我们涮羊肉，最后一干二净！
锻炼的效果！
赞 淇天大圣 发表于 2018-3-27 09:45
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谢谢您的观看和加分！
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