冷水洗脸-温水刷牙-热水泡脚
<P><FONT size=7> 冷水洗脸-</FONT></P><P><FONT size=7> 温水刷牙-</FONT></P><P><FONT size=7> 热水泡脚</FONT></P><P><FONT size=5> 民谚中有“冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，健牙固齿；热水泡脚，胜吃补药”的说法。</FONT></P><P><FONT size=5> <STRONG>冷水洗脸</STRONG> </FONT></P><P><FONT size=5> 面部皮肤由于受冷空气刺激，毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸，会感觉暖和舒适，但是，一旦热量散去，毛细血管又会恢复原状，这样一张一缩，易使人面部皮肤产生皱纹。而用冷水洗脸，则可有效地改善面部血液循环，增强皮肤弹性和机体御寒能力，预防感冒等病症。</FONT></P><P><BR><FONT size=5> <STRONG>温水刷牙</STRONG> </FONT></P><P><FONT size=5> 温水含漱，会使齿缝内的细菌和食物残渣得以清除，达到护牙洁齿，减少疾病之目的。从一些医学专家对牙齿生态的调研显示，刷牙的水温在35-36摄氏度最为适宜，水温过热或过冷都会刺激牙齿和牙龈，引起牙龈出血和痉挛，甚至会导致牙周炎、牙龈炎及口腔溃疡等病症。 </FONT></P><P><BR><FONT size=5> <STRONG>热水泡脚</STRONG> </FONT></P><P><FONT size=5> 脚部受凉会引起鼻咽活动减缓而导致防病能力下降。用热水洗脚，尤其在睡前用70摄氏度热水泡脚，可舒筋活络，活血化淤，促进全身气血运行和新陈代谢，若在泡脚的同时，再对足心穴位进行自我按摩，还有消除疲劳、有助睡眠、祛病强身之功效。</FONT></P><P><BR> </P><P> </P> 冷水洗脸-<br><br> 温水刷牙-<br><br> 热水泡脚<br><br> <FONT size=7>养生之道呀，照做就是有好处。</FONT> 养生之道呀，照做就是有好处。感谢楼主的热心！ 原文由 汉鸭子 发表: <FONT size=7>养生之道呀，照做就是有好处。</FONT> 原文由 汉鸭子 发表: <FONT size=7>养生之道呀，照做就是有好处。</FONT> <P><FONT color=#2bb3d5 size=6>就是这样做的，遵照科学吗。</FONT></P>
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