我的文章一个个，韵味不足有快乐！------精神支柱在水上！【87】【2153】
4月6日精神支柱在水上，快走一年很难忘！
多亏及时把家回，不然我又被雨淋，
骑车已经到南楼，突然大风刮起来。
摇摇晃晃没摔倒，两个女士刮转圈，
天上飘着小雪花，老天变脸还真快。
想起早上在水上，说起快走心里乐，
老大说变他就变，昨天快走整一年。
这个一年不容易，那是三百六十五，
天天快走在水上，三圈保证在七点。
论起别人小意思，丽丽一圈曾十八，
女中豪杰小张姐，不在话下马拉松。
当初二哥真含糊，牢骚满腹经常发，
两圈勉强走下来，三圈对我是考验。
老大就在一年前，冬网特意发帖子，
跟着二哥来快走，三圈七点把桥上。
您说时间咋这快，一晃一年已过去，
每天三圈我坚持，受益匪浅当然我。
我的体重在下降，干活一点不觉累，
我的精神没说的，红光满面在脸上。
我的饭菜还那样，荤素搭配我注意，
我的睡眠没问题，躺下就着睡的香。
我得感谢快走队，给我平台和位置，
我得感谢女士们，给我鼓舞和鼓励。
我得感谢男士们，给我加油和赞扬，
我得感谢咱老大，给我信心和力量。
今天三百六十六，记忆犹新我难忘，
由此我的感慨深，信念坚持最重要。
今天风大天又冷，我就水里打来回，
快走之前热热身，绝对绝对有益处。
今天快走还三圈，想要三圈把片拍，
结果老大改主意，我是真的没办法。
回到码头先跳舞，然后跟着做拉伸，
风大也要踢会毽，四十二步最后跳。
每天快走好心情，一个目的为健康！
本帖最后由 感激的人 于 2018-4-6 16:52 编辑
每天快走好心情，一个目的为健康！
这是今天快走步！
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冬泳人zk 发表于 2018-4-6 20:51
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淇天大圣 发表于 2018-4-7 06:53
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