拥有一个美好心情的方法，大家必看的

矿灯发表于 2008-1-24 18:37

拥有一个美好心情的方法，大家必看的

人家在生活中难免遇到不高兴的事，现在我就告诉你我自已切身的改变心情的方法吧 1、有自己的工作，事情，2、有自己的朋友，多和人交流3、多运动，每周至少要做3次运动，运动是百病的良药4、平常要多想想要为家人，为朋友分担些什么事情，不要让自己心里只想着自己5、做一些有意义的事情，不要让自己闲下了，但我这不是说的人必须的休息时间6、不要让自己变懒，就勤快点首先受益的是自己，其次才是别人7、不要老是担心自己多做点事就会吃亏，不会的<IMG class=em_1-3 title=汗水 height=48 alt=汗水 src="http://www.sinaimg.cn/c.gif" width=48 border=0>  8、多吃青菜，多吃水果，保持身体必须的营养9、要不断的提高自己的自信心，觉得自己好本事呀，好漂亮呀，好能干呀，要不断的告诉自己，大家都喜欢我，好喜欢，哈，<IMG class=em_1-7 title=兴奋 height=48 alt=兴奋 src="http://www.sinaimg.cn/c.gif" width=48 border=0>   让你心情再不好，才怪呢，美还美坏了呢，希望这几点对大家有点帮助，哈哈 ［此帖子已被矿灯在 2008-1-24 21:35:12 编辑过］

小木盒 发表于 2008-1-25 16:22

多吃青菜，多吃水果，保持身体必须的营养

逸人发表于 2008-1-25 14:50

原文由汉鸭子发表: 很有道理，过的充实自然就有好心情。

泽雅发表于 2008-1-25 10:04

还是去冬泳吧，洗去烦恼，享受快乐健康！

龙腾发表于 2008-1-25 10:24

多运动，每周至少要做3次运动，运动是百病的良药。

海底森林 发表于 2008-1-24 22:54

不要让自己变懒，就勤快点首先受益的是自己，其次才是别人！

汤水冬鱼 发表于 2008-1-24 21:10

我给添两条；观花草，听音乐。

汉鸭子 发表于 2008-1-24 20:53

很有道理，过的充实自然就有好心情。

冬泳人zk 发表于 2008-1-24 20:25

平常要多想想要为家人，为朋友分担些什么事情，不要让自己心里只想着自己

高山发表于 2008-1-24 19:22

你还上瑜伽课了，心态就是好。

游泳人 发表于 2008-1-25 21:38

有事情做，有好朋友相处，再让我们每天的生活从早上游泳开始，那我们的心情怎能不开心呢？

冬冬069 发表于 2008-1-25 21:28

心情好一切都好！ 还是去冬泳吧，不但心情愉悦，而且胃口大开，吃啥都香甜都能吸收！ 何乐而不为！

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