[转贴]教你挑选适合自己的蜂蜜
<FONT size=4>蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉、蜂胶，虽然是我们身边常见的保健品，但是您知道如果坚持食用，会给我们的生命带来哪些奇迹吗？怎样食用才能将其保健作用发挥到“最大化”呢？面对柜台上形形色色的蜂产品，哪一种更适合您呢？在这篇文章里，我们将把这些奥秘呈献给您。 <BR><BR> ●“蜜蜂三宝”：科学食用效果好<BR><BR> 蜂蜜“生吃”营养更好<BR><BR> 蜂蜜最好的食用方法是“生吃”，即直接食用（用馒头蘸着吃也不错），无需用水冲服，以保全营养成分不被损坏。如果用水送服，必须保证水温在40℃以下。成人每天服用最高量不超过100克，儿童每天服用30克。6个月以内的婴幼儿最好不吃蜂蜜。<BR><BR> 配点蜂蜜改善蜂王浆口感<BR><BR> 蜂王浆有一股辛酸涩味，直接服用不好接受，因此可以兑2~3倍量的蜂蜜，调和口味。建议老年朋友可每天食用3~5克，空腹口含效果更好，以起到抗击衰老、延年益寿的目的。<BR><BR> 用蜂胶前要做过敏试验<BR><BR> 在使用和服用蜂胶制品前，要做过敏试验。因为，蜂胶成分比较复杂，其中可能含有一些易引起过敏反应的物质。第一次使用蜂胶制品前，一定要将少量蜂胶涂抹在手腕部的皮肤表面，确定没有发生皮肤红肿或瘙痒等过敏反应后，再使用。<BR><BR> 小链接：相对于蜂蜜和蜂王浆，蜂胶并不被大家熟悉。蜂胶其实是为了保护蜂巢环境而生产的一种“抗菌剂”，用来填补蜂巢中的缝隙、封堵巢门，使整个蜂巢形成一个相对无菌或少菌的空间。蜂胶有很多药用价值，比如抗菌、消炎、抗病毒、抗肿瘤，临床可治疗口腔疾病、皮肤病、耳鼻咽喉病、妇科疾病、胃炎、高血压、心脑血管疾病等等。<BR><BR> ●有关蜂蜜的四个疑问<BR><BR> 问：深色蜜的浓度看上去好像要高些，质量是否比浅色蜜好？ <BR><BR> 答：蜂蜜的色泽差别和蜜源种类有关，如槐花蜜、荆条蜜、杏花蜜的颜色较浅，清香不腻；荞麦蜜、枣花蜜则较为浓厚、黏稠。颜色的深浅和质量无关。<BR><BR> 问：长时间没有食用的蜂蜜，突然出现一层固体，还能食用吗？<BR><BR> 答：蜂蜜的存放最好不要超过3个月，出现的固体很可能是结晶，特别是油菜蜜、荆条蜜这类蜜葡萄糖相对含量高，出现结晶是正常现象。<BR><BR> 问：经常喝蜂蜜会发胖吗？另外，蜂蜜这么甜，小孩子喝会不会伤害牙齿？<BR><BR> 答：蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖占到65%~80%，而蔗糖的含量却不足5%，而引发肥胖和龋齿的物质又是蔗糖。蜂蜜中的葡萄糖和果糖可被人体直接吸收，不会有脂肪沉淀体内。这些顾虑可以打消。<BR><BR> 问：路边蜂农卖的散装蜂蜜看起来很新鲜，是不是这种蜂蜜更有营养？<BR><BR> 答：散装的蜂蜜大多是没有经过消毒灭菌的，蜂产品还是应该到正规商场去购买。购买时先闻闻蜂蜜的味，一般好的蜜味甜且有清淡花香，如果蜂蜜的香味过浓，有可能是掺入香精的劣质蜜。还可以将蜂蜜挑起，如果黏性好说明蜂蜜含水分少，质量应该不错。<BR><BR> ●吃蜂蜜可以“对症”选<BR><BR> 去火的：黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜<BR><BR> 美容养颜的：雪脂莲蜜（苕子蜜）、野玫瑰蜜、益母草蜜<BR><BR> 对肺有好处的：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜<BR><BR> 对胃有好处的：桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜<BR><BR> 对失眠有好处的：龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜，最好是蜂王浆<BR><BR> 对通便有好处的：凡是蜂蜜都有通便的功效<BR><BR> 各类蜂产品经国家权威部门批准的保健功能有：免疫调节、调节血脂、增强免疫力、抗氧化、调节血糖、延缓衰老、辅助降血糖、辅助抑制肿瘤、耐缺氧、改善胃肠道功能（润肠通便）、缓解体力疲劳、辅助降血脂、抗疲劳、清咽润喉（清咽）、对化学性肝损伤有辅助保护作用、祛黄褐斑等。<BR><SCRIPT>show_item("490525","sign");</SCRIPT></FONT> <P><FONT color=#f73809 size=6><STRONG>养生保健，学习了！</STRONG></FONT></P><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008124234649513.gif"><BR><BR></P> <P><FONT size=4>用蜂胶前要做过敏试验<BR><BR> 在使用和服用蜂胶制品前，要做过敏试验。因为，蜂胶成分比较复杂，其中可能含有一些易引起过敏反应的物质。第一次使用蜂胶制品前，一定要将少量蜂胶涂抹在手腕部的皮肤表面，确定没有发生皮肤红肿或瘙痒等过敏反应后，再使用。</FONT></P><P><FONT size=4>学习了！谢谢哟！</FONT><BR></P> <FONT size=7>蜂蜜上等的是洋槐花!荆花次之,菜花又次之!</FONT> 原文由 飞雁 发表: <br><P><FONT color=#f73809 size=6><STRONG>养生保健，学习了！</STRONG></FONT></P><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008124234649513.gif"><BR><BR></P> 原文由 飞雁 发表: <br><P><FONT color=#f73809 size=6><STRONG>养生保健，学习了！</STRONG></FONT></P><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008124234649513.gif"><BR><BR></P> 可惜现在难买到真蜂蜜! <FONT face=华文新魏 color=#0000ff size=6>蜂蜜天天喝，还真不知道这些知识。</FONT> 原文由 一天到晚游泳的鱼 发表: 原文由 刘娃娃 发表: 原文由 飞雁 发表: <BR><P><FONT color=#f73809 size=6><STRONG>养生保健，学习了！</STRONG></FONT></P><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008124234649513.gif"><BR><BR></P>
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