规律快乐过好每天（视频）三水共寿礼
《规律快乐过好每天》视频地址及文字稿一、视频地址http://v.youku.com/v_show/id_XMzU3ODI3MjUxMg==.html 二、文字稿*春光明媚春花开，中华喜入新时代。人间欢乐充满爱，温馨幸福暖心怀。规律快乐每一天，学习交流齐向前。 *生命奥妙节奏神，科学论述教诲人。真按规律节奏做，价值巨大成效显。 *学校按时上下课，老师教育规律做。 工作按时上下班，科学节奏要求严。 *人到老年退休后，规律生活更要求，科学安排一天事，坚持实践健康优。 *所述规律过准时，到时即做该做事，常此节奏成定型，极益健康效无比。 *每天做好三件事， 饮食睡眠要准时，精神快乐勤工作， 日复一日健康获。 *欣赏音乐爱唱歌，益助消化心情乐，爱唱公认能长寿，每日休闲唱歌优。 *早起一杯开白水，日喝茶水超四杯。晚间热水泡泡脚，午休稍息睡一觉。三餐主食要吃少，菜绿多种好菜肴。 *大便准时益健康，中医诊断体质强。便秘排便不准时，饮食精神查问题。 *中医按摩助健康，器官部位活动强。手按打锤按摩机，休闲日用健康益。 *唱歌喝茶游冬泳，多种爱好品味高，生活实践每天好，活得充实乐陶陶。 *坚持锻炼工作勤，节奏规律日日遵，睡时就困饮食亲，保障健康乐温馨。 *每日过好基础好，必然月好年年好。要从每天严做起，事业有成健康喜。 *暖春牡丹花盛开 万民喜迎新时代 *感谢新华网摄影论坛大师们，最近提供的摄影精品。 欢迎您光顾本视频，期望能对健康有所帮助，请提改进意见。想了解其它作品可搜索“三水共寿礼”或“李洪涛冬泳”或“辽宁大学李洪涛”。谢谢。 三水共寿礼 二零一八年五一节感谢天路版主和七彩阳光朋友給我的鼓励，我一定会以你们和冬泳朋友们为榜样再努力。 “唱歌喝茶游冬泳，多种爱好品味高”
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科学养生， 成熟经验。谢谢。
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