5月9日启程 泳上高原—青藏冬泳万里行
《泳经》之路的攀登—冬泳第三极：5月9日启程泳上高原 青藏冬泳万里行“冬泳西域记”完成了《泳经》冬泳新疆塔里木河的愿望，今又继续把冬泳青藏高原雅鲁藏布江提上日程。决意5月9日出行西藏。计划路线是：烟台—河南开封—郑州—洛阳—陕西西安—湖北十堰—陕西安康—汉中—四川绵阳—都江堰—成都—走318国道川藏线—雅安—泸定大渡河—康定—雅江—理塘—巴塘—西藏芒康—林芝—拉萨—珠峰大本营—拉萨—青藏线出西藏—格尔木—青海湖—唐蕃古道—西宁—兰州—甘肃平凉—陕西西安—烟台。另机动路线：沿西藏边界线进新疆帕米尔高原。到拉萨后根据身体和路途情况而定。
[*]2014年冬天罗大海1人南疆冬泳万里行81天
[*]2015年冬天罗大海1人北国冬泳万里行62天
[*]2017年冬天罗大海1人冬泳西域行51天
此行约60天还是自己1人出行进藏。深知路途更加艰辛而遥远，西藏没有冬泳人可找。66岁进藏，高原反应不知能否适应。2009年7月18日～7月21日曾去过西藏，本可以不再进藏，但为了续写《泳经》，可以说是以把生死置之度外的决心而第二次进藏，8年《泳经》之路现在开始向珠穆朗玛进发了！《泳经》以“这是最后的斗争，英特纳雄耐尔就一定要实现！”的信念来鼓舞自己，罗大海恳请在此行程路线上的冬泳泳友、版主，伸出援助友谊之手，能跟罗大海联系，请求得到您的帮助。罗大海每到一地做3件事：1、找到当地冬泳组织和泳友，进行冬泳采风，2、请能告诉冬泳基地，和泳友一起游个泳。3、为当地冬泳采写一篇冬泳的文章，载入《泳经》。每到一地食宿差旅费自理，不用泳友操心。另，此行的主题思想和目标很明确：一是西藏行的重点是冬泳雅鲁藏布江世界第一高原大河；二是冬泳西藏横断山脉金沙江、怒江、澜沧江；三是青海行的重点是走唐蕃古道，冬泳巴颜喀拉山黄河、长江源头。《泳经》是在全天下冬泳人共同帮助支持下写成的。天下冬泳同一本《泳经》。
有兴趣，可在百度网上搜索“罗大海《泳经》”或者“罗大海冬泳日记”。谢谢！https://res.wx.qq.com/mpres/htmledition/images/icon/common/emotion_panel/smiley/smiley_63.pnghttps://res.wx.qq.com/mpres/htmledition/images/icon/common/emotion_panel/smiley/smiley_81.png
山东烟台冬泳 罗大海手机微信同号：13805353329
本帖最后由 罗大海 于 2018-5-12 10:14 编辑
2018年5月9日第二次世界大战胜利日，上午10:12分，我乘高铁从山东烟台向西藏进发！ 下午5:24分，开封冬泳人赵彦学（网名北雁）到开封北站接站。晚上他在黄家老店邀请，吃开封小笼包，黄河鲤鱼等。开封冬泳协会会长刘建中，冬泳协会秘书长付钢，美女张长花等作陪。
弘扬冬泳文化、展冬泳人风采！
期待新的作品问世:victory: 2018年5月10日罗大海冬泳第三极青藏高原第一站开封——开冬泳之封
早6点，开封冬泳协会秘书长开车來酒店接我去金明池游泳。开封冬泳协会刘建中会长、秘书长付钢、美女张长花等一起游泳。水温23℃，气温13—26℃。游到对岸，往返500米
早餐后，刘建中会长又开车送我到龙亭湖游泳。游到湖心亭返回，水温23℃，往返500米。
通过和开封冬泳人了解得知，开封冬泳就是开冬泳之封。
1、开冬泳自封。冬泳在各地，没有冬泳前，冬泳都尘封在祖国大地，而总需要有那么一个人或者几个人在冬泳上开封。开封自1961年，就有黄岗、王雷等在灾荒中开封冬泳。开封是中原的一片最洼地，历来被黄河水淹没。举家挑担逃荒到西安叫“逃荒担”。8朝古都老被淹没，省会搬家到郑州。第一任吴省长的儿子叫“吴迁郑”。冬泳开封，有2000多人冬泳注册。
2、开“拍蛋功”之封。20多年，就每天早晨，天还不亮，开封就下海。上岸摸黑“啪啪啪啪”拍打内功。郑州冬泳人都说，这个内功是开封的首先发起来。
3、开女子冬泳之封。开始女子冬泳比较少，后来在带动下，开封女子冬泳也开封了。
4、开土封疆到各地冬泳。开封冬泳人张凯胜利开封琼州海峡。张开封横渡马六甲海峡第二名等，以此开封天下。
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罗大海《泳经》日记2018年5月11日青藏高原万里行第2站 郑州郑州冬泳是一面纺织温暖和冬泳御寒的旗帜 昨天下午参观开封博物馆后4点到郑州开公路截车公交大巴，5点10分到达郑州，从市体育站坐地铁到南站，霍卫东（网名黄漂勇士）接站，共进晚餐。 今早，泳友黄瑞斌6点开车到宾馆拉我去龙湖冬泳。天下雨，我们到大桥地下换衣服。水温23℃，往返游泳约800多米。郑州冬泳作为中原冬泳的核心，冬泳是从纺织工人开始的。 郑卅冬协成立于1984年11月25日，当时以郑州西郊三、五、一、四、六棉纺织厂，吕厂，煤机，二砂，化肥厂䓁单位发起成立，第一任会长邢录宏郑大体育教师，第二任周长生（化肥厂)，第3任第三任，二零零三年二届到二零一二年，刘克城。他一九四七年二月六日出生，在协会任秘书长，会长，团体法人，会员六百多人，現在发展一千余人，現任会长，李红旗从二零一二年接替至今。 几任会长纺织工人，众多泳友纺织工人，郑州冬泳从纺织工人发起，纺织工人首先登上冬泳的历史舞台。他们在纺纱织布的工作岗位，最懂得纺织织布做衣服御寒的人间温暖，但也更懂得冬泳冰水增强体质御寒的道理。他们把两者相结合，在中原大地把冬泳发展开来。 更有纺织工人出身的祝玉玺是仰泳打旗的高手，霍卫东是护旗手，经常为横渡长江等各种赛事的旗手，把纺织工人的织布温暖和冬泳御寒的旗帜，传遍四面八方。http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201805/14/002518dttttk86ztkkvy8b.jpg
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罗大海 发表于 2018-5-10 21:25
2018年5月9日第二次世界大战胜利日，上午10:12分，我乘高铁从山东烟台向西藏进发！ 下午5:24分 ...
中国冬泳唐僧--罗大海！
《泳经》一部倾注罗大哥心血的冬泳宝典！:victory:
青藏高原万里行第3站 洛阳洛阳有全国第一支“洛神”冬泳救援队 开封，郑州，洛阳三座古都一流摆开，游泳了开封郑州，很想再游洛阳，但洛阳没联系上冬泳人。是今天早晨现通过西宁于东风泳友建议洛阳新安县泳友陈政卫，陈政卫又联系到洛阳泳友李忠林，即刻从郑州游泳龙湖后，冒雨给黄牛20元摩托拉我上路截汽车，40元车票进发洛阳。洛阳车上，郑州霍卫东又联系到洛阳泳友任忠信给我来电话接应。一个半小时路程，11点赶到洛阳，洛阳冬泳李忠林、任忠信、付建国三人开车车站接我。 接着就是洛河柳林冬泳基地，任忠信老哥陪我横渡800米宽的洛河，水很清，游到对岸，又返回共游1600米，水温22℃，水面有波浪，呛水，不好游，游了40分钟。 游泳洛河，最感觉的就是洛神赋，还有洛河易经图书，不免脑子里一直在想着洛神美女，用蛙泳纵摇游去，自由泳摇篮式游回，以柔韧的游泳其间，感受洛河神女的美好。 原来，洛河洛神赋还真是在这里打造了一段美好佳话，这就是洛河有2005年3月28日创建的全国第一支民间冬泳义务救援队，开全国冬泳救援之路。今天开车接我来游泳的付建国就是救援队队长。有着全套的救援组织和训练，有着全套的救援技术措施以及召之即来，来之能战的行动和爱心，人民日报、中国青年报等报刊媒体多次向全国报道。心想，他们就是今日最美洛神赋。http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201805/14/181929wzucq7mg4aamquw8.jpg
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本帖最后由 罗大海 于 2018-5-15 06:41 编辑
青藏高原万里行第3站 洛阳2往返横渡洛阳龙门石窟伊河 9朝古都洛阳有一座龙门石窟，穿龙门石窟而过的有一条伊河。上午游泳洛河后，下午洛阳泳友任忠信问我游不游伊河？又陪我往返横渡伊河1500米。 任忠信，1951年1月30日生人，1988年开始冬泳，冬泳30年，因冬泳救人多名，而被洛阳市评为中原十大好人之一。他说，洛阳冬泳人都有一颗菩萨的慈善心肠。我们天天龙门石窟的伊河游泳，龙门石窟石刻都是经过千锤万锤雕出来的。我们冬泳人也一样，是经过千万次冬泳游泳而雕琢出来。 洛阳1959年开始冬泳表演赛，至今举办59届，用冬泳雕琢了多少冬泳人。义务救援，义务献血，以任忠信为代表的洛阳冬泳人，在洛阳有些极高的信誉。任忠信有个习惯，内裤一直穿着泳裤，问他为什么？他说，随时义务救援。 这就是洛阳冬泳精神，不免敬意。鼓励着我今天一天早晨冒雨游泳郑州运河龙湖，中午游泳洛阳洛河，下午游泳洛阳伊河，一天三游共4500米。下午7点赶到洛阳100公里以外的新安县，到达黄河鱼庄，一天游过三座城。
祝罗版一路安全顺利，期待冬泳“霞客”续写《泳经》新篇章 罗大海《泳经》日记2018年5月12日青藏高原万里行第4站 洛阳新安县横渡黄河小浪底库区 清晨黄渔村7点起床，新安县泳友陈政卫开车拉我去黄河小浪底库区冬泳下水点。水温22℃，我跟随下水，800多米宽，横渡畅游到对岸。岸边很陡，很滑，好不容易爬上，一起留影。返回时迎着日出，再一次游泳黄河小浪底，心潮磅礴。 小浪底库区，在中国何等水域？而在这里有一群年轻冬泳人。今天和我一起游泳的大都是年轻人，肌肉壮，游的快。新安冬泳协会2014年成立，由老会长裴西章创立。2018年3月换届，1987年2月15日出生31岁的张川担任会长。 说新安，可能都没有印象，说杜甫来过这里写《新安吏》可能就没有人不知道了。这里的冬泳人有个理念，《新安吏》把新安青壮丁写入诗词，世人皆知，世上有名。今天更要用冬泳锻炼我们的体魄，获得“新安”——新的安全健康，用冬泳壮丁把新安壮丁而传承，彰显小浪底黄河儿女的气魄。这就是冬泳要从青壮年开始。这里200多名冬泳人，大都从青壮年开始冬泳。现任会长张川2010年5月17日23岁参加冬泳，和他的同年冬泳伙伴陈政卫等都体格健壮，张川还上了央视星光大道。
罗大海《泳经》日记2018年5月13日青藏高原万里行第4站 西安母亲节，回到毕业33周年的母校 昨天中午洛阳乘坐高铁，下午3点到西安，赶在母亲节回毕业33周年的母校解放军西安军校第一次聚会。住小雁塔友谊路陕西公务员大厦，晚宴在西安市曲江新区曲江池东路曲江池遗址公园东入口云韶居。上午今天，我们班10名同学回母校校园，回宿舍楼看望留影。 母亲节回母校，情深意切，同学亲，校园亲，这里给了我们人生知识的源泉。我们是在那个没念多少书的年代经过考试进入军校，补上没有读书的岁月。今日回来，毕业33年，由当年热血方刚，如今鬓发花白，感慨万千。同学都发展的很好，事业有成，家庭幸福，走出了各自的生命轨迹。可分三类：一类走上九五至尊，在军队建设成为国家栋梁。一类走的很平稳，走教书育人之路。一类走转业工农兵之路。都在跌宕起伏中前行。但总体在学校知识的武装下，我们班在黄埔五期算是名列前茅。人生的青春激情岁月已经揭晓谜底，剩下的晚年岁月谜底还在继续，还需再接再厉！牢记此行我们的陈众生班长的教诲：退休也要永远跟党走！ 我也借此毕业33周年聚会之机会，为了写作《泳经》，背起50多斤重的行囊，66岁进军西藏，老同学为我加油，鼓劲，成为西藏行新的起点，深表谢意！
本帖最后由 罗大海 于 2018-5-18 05:33 编辑
罗大海《泳经》日记2018年5月14日青藏高原万里行第5站西安西安古城获赠书法 上午9点西安冬泳协会刘会长和文青秘书长等泳友开车来陕西公务员大厦拉我去鲸鱼沟游泳。水温23℃，纵深游到鲸鱼头对岸1000米，往返2000米。
同游的1952年7月30日生人的何明一路仰泳，他说，仰泳康复了他的半月板损伤。2014年夏，他的左腿半月板损伤，不能走路，医生叫他动手术，他坚决不动，让人抬着来鲸鱼沟游泳。下水后第一次游泳，就能上岸走几步。又抬着来，三个月就能自己走路。从此天天来游泳，现在基本正常走路。要不是他亲口说，我简直不敢相信。
游到中午12点，回到西安饭店，我的西安军校同学林化增为西藏行赠送书法“泳趣无穷”、“雄关漫道真如铁”，并和我的同学程军彦、向远贵副队长宴请为我送行。
后西安冬泳协会刘会长领我拜访书法家，为西藏行题字：冬泳第三极。送罗大海《泳经》“泳神”雅号。虽然称不起“泳神”，但感谢古都西安书法家一片心意。 罗大海《泳经》日记2018年5月15日青藏高原万里行第6站秦岭西安秦岭游泳子午古道 2018年5月15日秦岭冬泳子午古道泳下午1点，从西安乘坐地铁到长安县子午镇，秦岭冬泳会长高红刚（网名秦岭孤独）给泳友开车在地铁航天城接站，去小峪游泳。往返1500米。后去子午古道，也即荔枝驿道。秦岭冬泳人大都是农民，视冬泳为子午正道。农民高红刚第一个举起秦岭冬泳的旗帜，一个人孤独冬泳3年，每年只缺勤3天，引来众多农民和教师等冬泳人。http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201805/18/053103mm8m8njq2z222w2c.jpg
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罗大海《泳经》日记2018年5月16日青藏高原万里行第6站秦岭西安秦岭游泳72屿之一石砭峪 西藏行路上，忙的每天没有一点闲暇写作，好几天的日记没有时间写，集堆了，只能草草写之。
夜宿秦岭罗红梅农家。上午8点，高红刚开车拉我去石砭峪游泳。没想到一量水温13度，还是冬泳水温，喜出望外，这是此行第一次冬泳。游个够。
下午3点30分，回西安坐大巴320公里，130元车票，傍晚8点到湖北十堰市，蒋会长接站。http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201805/18/053248ptz5c89tqlwg0g8l.jpg
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天下冬泳是一家，感谢各地泳友对罗版的热情关爱。烟台泳友欢迎你们来烟台:handshake 赞。
本帖最后由 罗大海 于 2018-5-21 22:56 编辑
罗大海《泳经》日记2018年5月17日青藏高原万里行第7站十堰汉江南水北调工程丹江口枢纽——有一种冬泳叫坝上
早晨5点，十堰冬泳蒋会长开车拉我去十堰市百二河游泳。气温23℃，水温24℃，副会长刘遵胜、副秘书长王斌陪我游泳到二道弯返回，约1300米。途经冬泳基地。
早饭后，蒋会长又开车拉我100公里去丹江口。丹江口冬泳会长摩托引路，可以说是摩托开路，在前和几道岗哨打招呼，上得丹江口大坝，直观坝区南水北调工程并留影。 接着坝下冬泳。我一量水温10℃。原来大坝下的水流自库区底水，常年8～11℃，常年冬泳。丹江口由老贺1988年就开始冬泳，1993年10月成立冬泳协会，现任会长程建平1966年2月11日生人，1977年开始冬泳，2005年—2011年一连5年去哈尔滨参加1月5日冬泳25米泳道比赛，每次都是蛙泳比赛第1名。
还偶遇丹江口冬泳人黄宪均，1956年3月7日生人，1991年夏开始冬泳，他是一位防疫站医生，原患有高血压120～180，冬泳十几年后，血压恢复正常。他还介绍他的泳友冬泳去除了风湿病。他的观点，有些冬泳人冬泳几年后不冬泳了，身体又疾病缠身，又恢复回来冬泳，冬泳一定要坚持不懈。
我和他、蒋会长、程会长一起冬泳约十几分钟，在返水湾里回游，很有趣戏水。上岸后，他教我左右挥臂大回环，垫脚跳，迅速恢复四肢末梢和回暖，方法很见效。
得天独厚的坝上冬泳得出一个规律，这里长年水温8～11℃，长江三峡大坝常年水温8～13℃，黄河三门峡大坝水温常年也在8～14℃左右，可见库区是常年冬泳的福地。http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201805/19/191337qknaww4sdpw0nwpy.jpg
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本帖最后由 罗大海 于 2018-5-21 23:59 编辑
罗大海《泳经》日记2018年5月18日青藏高原万里行第8站陕西安康安康游泳汉江
昨天下午，乘坐老火车穿越秦岭八成是隧道，微信一直没有信号。凌晨6点2分到安康。安康救援队副队长王小方和未来开车接我。天色还早，王小方便陪我游泳汉江，水温18℃，游到4桥墩返回。
游泳地点位于安康一桥右边，今早王小方陪我游到第7桥墩，前面还有两道激流，因过不去而返回。据介绍，安康的桥墩“桥吸”要注意。看到了吗，就是桥墩下面有个桥墩悬空基座。当水漫过基座时，如果在桥墩上游泳，水流又很急，容易出现“桥吸”，发生危险。船吸，桥吸，游泳时千万要注意远离。 王小方是安康市80多人的救援队副队长。他1973年12月23日生人，1987年14岁开始冬泳。他开始冬泳，是为了长个头。他父亲1米58高，可能冬泳真能长个头，他长到1米70。他游泳很快，被评为“中国冬泳达人”。
安康游泳汉江，是真正的自然公开水域。有点像澜沧江。水流南面一桥墩与二桥墩很急，中间因有鹅卵石河滩而水流较缓。北面八九桥墩又是水流很急，不易通过。
另，汉江中部水底有鹅卵石沙滩，容易碰脚、碰手、擦腿，我就是碰手了。因此，游泳汉江，既要激流时奋力通过，又要小心谨慎，很刺激又很仔细。
罗大海《泳经》日记2018年5月19日青藏高原万里行第9站陕西石泉横渡柳林汉江喜河电站 今天计划从安康去石泉。早晨8点和安康王小方先去汉江一桥游泳。9点石泉冬泳协会陈杰会长电话告诉，陕西岚皋冬泳人去石泉联谊活动，车上有个位置，可捎我去石泉。太好了。9点30分，石泉冬泳陈杰会长因来安康开会，赶到这里与我见面欢迎，并打的士送我到加油站与岚皋泳友集合坐车走。安康冬泳协会秘书长彭经纬也赶来为我送行。写的有点复杂，但体现了传递帮助罗大海写《泳经》的关心和友情。
11点到石泉冬泳协会，午餐后去柳林汉江喜河电站，往返横渡汉江柳林段。
今天赶上石泉县冬泳协会和岚皋县冬泳联谊活动，便随其行。特别是和岚皋县十几名冬泳人一起游泳汉江，有机会和岚皋冬泳李云岚会长交流。听他介绍，觉的岚皋冬泳很有意境。岚皋冬泳起源2005年。李云岚和王全金、张岚首开岚冬泳。http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201805/22/000234d9fczedadpdhbb6a.jpg
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