刀锋
发表于 2018-5-22 11:49
自由泳的动作要领 快来学学！
刀锋
发表于 2018-5-22 11:49
刀锋
发表于 2018-5-22 11:49
【自由泳的动作要领 快来学学！】
①手的入水点在肩延长线和身体中线间，以大拇指领先，斜插入水
②入水后，手、肘、肩前伸。随身体的转动，屈腕、屈肘，手臂向外后方抓水；手下划到最低点，旋转手臂向内、上、后方划水
③出水后，手臂自然、放松地经空中向前移臂，保持高肘姿势。
小鱼儿外婆
发表于 2018-5-22 12:33
精灵企鹅
发表于 2018-5-22 14:36
学习了！
山水游
发表于 2018-5-22 14:53
游泳技术
快乐海洋
发表于 2018-5-22 17:14
学习分享
快乐海洋
发表于 2018-5-22 17:14
学习分享
向左走
发表于 2018-5-22 20:10
好教材。
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