感激的人 发表于 2018-5-25 17:16

我的文章一个个,韵味不足有快乐!-------开心快乐在水上!之三十一【2201】

5月25日

开心快乐在水上,大哥二哥难分清!


今早三点我又醒,硬着头皮接着睡,
总算等着闹表叫,没有早起真不错。
今天出门还算早,到了水上看看表,
这才四点五十六,没过五点还挺快。
来到码头脱衣服,活动活动我下水,
算算时间来得及,我就游它八百米。
昨天一千胳膊麻,今天八百悠着点,
果不其然效果好,胳膊这手都没麻。
今天时间很充裕,我教大家练新步,
三十二步有多种,这个新步真不错。
大家学的挺认真,这一跳起挺像样,
时间过得还真快,这一转眼到六点。
老魏拍照我领走,配合默契没说的,
头圈走的还不错,一圈用了二十三。
两圈走的也可以,时间还是二十三,
三圈开始我拍照,三位女士来领走。
今天周五穿黑色,个个年轻好几岁,
来到桥上您再看,今又提前一分钟。
大哥桥上笑哈哈,有人把他当二哥,
此时我也有同感,喊我大哥有多人。
大哥现在玩命吃,就想身上多长肉,
二哥现在好可伶,东西再好不敢吃。
回到码头先跳舞,然后我再踢会毽,
美中不足有点风,不然踢的定痛快。
今天回家有意思,刚到门口有人叫,
大哥老大喊不停,回头一看小金鱼。
她也把我叫错了,让我感觉像吃蜜,
今天主题就是它,大哥二哥难分清。


感激的人 发表于 2018-5-25 17:16


          哈哈,晚上俩人捞面!

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          锻炼前后的体重!

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            到达水上的时间!

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