寒江搏浪 发表于 2018-6-17 08:01

古稀之年松江勇士，低温畅游3号球。

本帖最后由 寒江搏浪 于 2018-6-17 10:31 编辑

       昨天（2018年6月16日）下午，今天是的天气是阴冷，松江勇士和章鱼在十度水温，逆水游到三号桥，时间都在十多分钟。

山水游 发表于 2018-6-17 08:29

冬泳缘！

松江勇士 发表于 2018-6-18 10:13

    我自从1989年参加冬泳以来，身体状态一直保持良好。2016，2017两年参加了吉林市国际马拉松锦标赛，今年71岁已经超龄，也就没去报名，但是在雾凇桥长跑队中也帮助他（她）做了一些辅助工作。多年来，我的爱好广泛。如：键绳空竹队，长跑队，冬泳队并且还到活动站打台球，兵乓球，象棋等，每天除家务事以外，就开始参加各项活动了（早晨去雾凇桥下跑步）。我的经验是不但身体好而且心态好，饮食要合理搭配，才能保持旺盛的精力和体能。



















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寒江搏浪 发表于 2018-6-18 11:20

松江勇士 发表于 2018-6-18 10:13
我自从1989年参加冬泳以来，身体状态一直保持良好。2016，2017两年参加了吉林市国际马拉松锦标赛，今年 ...

古稀之年，老当益壮！

松江浪涛 发表于 2018-6-18 21:11

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