我的文章一个个，韵味不足有快乐！-------开心快乐在水上！之四十七【2221】
6月19日开心快乐在水上，今天我赞小陈姐！
昨晚小酒喝的美，没肉没鱼也觉香，
清清淡淡真不错，久而久之身健康。
半夜看球真过瘾，令我佩服英格兰，
后卫拿球像沾脚，解围这球像长眼。
想想咱们中国队，让我真的好寒心，
没章没法大脚撩，管它这球往哪飞。
早上游泳好痛快，老天又在开玩笑，
没有雷电没有风，这雨哗哗水里砸。
自由自在当然我，仰蛙自碟分别来，
水里如同在澡堂，给人感觉是舒服。
今天我游一千米，上来这雨已不下，
没想刚刚过一会，老天接着又下雨。
拿着东西到长廊，左看右看就一人，
老七真的不简单，这天能来不容易。
六点一到先拍照，我们俩人相互拍，
拿着音响开始走，前后左右我俩人。
走到头来往回返，远远望去一个人，
一眼认出小陈姐，今天主题就是她。
陈姐今年已七十，孩子工作在国外，
老公身体不太好，她要照顾没得说。
别看陈姐已七十，老年大学还上着，
上次十圈她参加，走了二十七公里。
虽说今天下着雨，陈姐仍然到水上，
今天她走十来回，七十分钟在脚下。
真想水上多待会，跟着杨姐学跳舞，
可是又怕天下雨，打道回府为上策。
回到家里量体重，看看结果还不错，
锻炼前后有效果，下去公斤一点二。
不好意思让您看，两年之前我这样！
变化不小吧！
晚饭还是我俩人！
烙饼不错吧！
昨天的步伐，没捐出去！
到达水上的时间！
锻炼前后的体重！
天下着雨，我游一千米！
六点到了，就我俩人！
坚持锻炼，必有好处。
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