小白龙 发表于 2008-1-27 23:06

[分享]垂涎欲滴:眼馋死你的花样米饭

<TABLE class=left cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" bgColor=#ffffff border=0><TBODY><TR><TD vAlign=center align=middle colSpan=2 height=73><H3>垂涎欲滴：眼馋死你的花样米饭 </H3></TD></TR><TR><TD vAlign=top align=middle colSpan=2 height=36><HR width=600><br><P><SPAN class=biaojuzuo></SPAN>&nbsp;</P><!--wenzhangshuxing --></TD></TR><TR><TD vAlign=center align=left colSpan=2 height=35><!--gg link --><SCRIPT type=text/javascript><br>            <!--<br>google_ad_client = "pub-5654912234766651";<br>//468x15, 创建于 07-11-25<br>google_ad_slot = "2912081514";<br>google_ad_width = 468;<br>google_ad_height = 15;<br>//--></SCRIPT><br><SCRIPT src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type=text/javascript><br>            </SCRIPT><IFRAME name=google_ads_frame marginWidth=0 marginHeight=0 src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/ads?client=ca-pub-5654912234766651&amp;dt=1201445818649&amp;lmt=1201344776&amp;output=html&amp;slotname=2912081514&amp;correlator=1201445818587&amp;url=http%3A%2F%2Fkid2007.cn%2Fjbook%2Fliving%2F200801%2F528.html&amp;ref=http%3A%2F%2Ftieba.baidu.com%2Ff%3Fkz%3D309790866&amp;cc=209&amp;ga_vid=866043906.1201445819&amp;ga_sid=1201445819&amp;ga_hid=301461516&amp;flash=9&amp;u_h=768&amp;u_w=1024&amp;u_ah=738&amp;u_aw=1024&amp;u_cd=32&amp;u_tz=480&amp;u_java=true" frameBorder=0 width=468 scrolling=no height=15 allowTransparency></IFRAME><!--gg链接 --></TD></TR><TR><TD class=wenzhang vAlign=top colSpan=2 height=41><SPAN class=font><P style="MARGIN: 0px" align=center><IMG src="http://kid2007.cn/jbook/UploadFiles_5321/200801/20080112133401777.jpg" OLDSRC="W020080108413438387984.jpg"></P><P style="MARGIN: 0px">&nbsp;</P><P style="MARGIN: 0px">　　<STRONG>米饭往往是我们离不开的主食，可在平时人们的做法过于单调，蒸米饭适当来点花样也很棒啊。</STRONG></P><P style="MARGIN: 0px"><STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </STRONG>做的时候只要在米饭中掺杂一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍，而且会产生一定的食疗作用。 </P><P style="MARGIN: 0px">&nbsp;</P><P style="MARGIN: 0px" align=center><IMG src="http://kid2007.cn/jbook/UploadFiles_5321/200801/20080112133402318.jpg" OLDSRC="W020080108413438386163.jpg"></P><P style="MARGIN: 0px" align=center>&nbsp;</P><P style="MARGIN: 0px">　　<STRONG>南瓜饭：</STRONG>南瓜营养价值很高，特别是胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖尿病人食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌发生，蒸米饭加点南瓜不错吧？ </P><P style="MARGIN: 0px">&nbsp;</P><P style="MARGIN: 0px" align=center><IMG src="http://kid2007.cn/jbook/UploadFiles_5321/200801/20080112133402515.jpg" OLDSRC="W020080108413438388618.jpg"></P><P style="MARGIN: 0px" align=center>&nbsp;</P><P style="MARGIN: 0px">　　<STRONG>黑木耳饭：</STRONG>先将大米煮烂，然后加入黑木耳煮成饭或粥。黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌，含铁丰富，赖氨酸和亮氨酸含量尤其高。近些年来发现，它能降低血液黏稠度，对心脑血管疾病有明显的预防作用。 </P><P style="MARGIN: 0px">&nbsp;</P><P style="MARGIN: 0px" align=center><IMG src="http://kid2007.cn/jbook/UploadFiles_5321/200801/20080112133402585.jpg" OLDSRC="W020080108413438548083.jpg"></P><P style="MARGIN: 0px">&nbsp;</P><P style="MARGIN: 0px">　　<STRONG>芋头饭：</STRONG>在大米中加点芋头，蒸成饭。芋头质地细软，易于消化，适合患有胃肠道疾病、结核病的人，以及老人、儿童食用。便秘或夏天身上发生红肿时，吃点芋头饭尤其能起到通便、解毒的作用。不过，芋头含淀粉较多，多吃容易胀气，吃时应注意适量。 </P><P style="MARGIN: 0px"></P><P align=center><B><FONT color=red></FONT>&nbsp;<A href="http://kid2007.cn/jbook/living/200801/528_2.html"><FONT color=#000000></FONT></A>&nbsp;<A href="http://kid2007.cn/jbook/living/200801/528_2.html"><FONT color=#000000>下一页</FONT></A> </B></P></SPAN><BR></TD></TR></TBODY></TABLE>

汉鸭子 发表于 2008-1-28 09:40

哪弄来的，搞点真的让咱们尝尝。

做的比说的好 发表于 2008-1-27 23:10

<FONT size=5>先座上沙发在品味！</FONT>

海底森林 发表于 2008-1-28 06:33

没吃就闻到米饭香！

兔宝宝 发表于 2008-1-28 10:08

原文由 汉鸭子 发表: 哪弄来的，搞点真的让咱们尝尝。

逸人 发表于 2008-1-28 23:29

<FONT color=#c43c72 size=7><U><EM>望梅止渴!</EM></U></FONT>
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