我的文章一个个，缺点韵味却快乐！-------开心快乐在水上！之六十六【2244】
7月13日开心快乐在水上，还是双管齐下好！
去年夏天晚上溜，没见体重降多少，
今年干脆不出门，饭后迷糊就一觉。
看看体重真不错，逐步下降令我乐，
昨陪外孙去玩球，带着音响我独舞。
我这一跳不要紧，体重下来一公斤，
早上七十三点四，昨可七十四点四。
由此让我下决心，每天晚上都跳跳，
早上锻炼不能断，晚上再练效果佳。
五点零六到水上，下水已经过十五，
算算时间来得及，今天我游七百米。
拿着东西到上面，眼前一亮这些人，
二姨老姨小张姐，老魏小程全都来。
这一激动忘拥抱，又让小马抢了先，
他乐当然我开心，我们心气一样的。
六点一到来合影，理所当然老魏拍，
形成习惯难改变，因为大家都适应。
我和于总甜甜妈，三人领头没问题，
不管音响怎么变，我们脚步没有乱。
头圈走了二十三，两圈不见甜甜妈，
取而代之是老七，不快不慢正合适。
没有老姜不热闹，没有老姨少士气，
大圆胖瘦短粗绿，这心又花还又黑。
您说这人成这样，大家怎能不开心，
到了三圈您再看，前面领头小张姐。
今天又添新队员，年轻漂亮有朝气，
不少男士脚步错，原因当然您知道。
问我她俩叫什么，梨涡浅笑和过去，
她俩已进快走群，不用多久都熟悉。
不管前面有多快，两位姑娘不含糊，
今天三圈看时间，上桥又是一七点。
开心快乐是大家，大汗淋漓不觉热，
轻轻松松往回走，治疗颈椎老办法。
回到码头先跳舞，八步已成减肥舞，
跳这一曲真出汗，相当快走一大圈。
踢会毽儿压压腿，再看这天有点悬，
毫不犹豫骑车回，买完早点天掉点。
哈哈，朋友送的，认识哥俩送两份！
晚饭吃这个！
炖点肉，炒窝头！
文化广场溜溜弯，看着外孙在踢球！
昨天的步伐捐出去！
锻炼前后的体重！
到达水上的时间！
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