水八路 发表于 2018-7-22 23:59

游跑十三陵水库

时间：2018.7.22
地址：昌平十三陵水库
天气：阴转小雨，空气指数 良 （58）
北京近期一直下雨，今天周末难得 小雨，和孩子驱车直抵水库，12：35下水，练习自由泳，到高尔夫返回，全程 3.1公里，用时2 小时，上岸后休息片刻，绕跑水库一周，全程约 12 公里，虽较南昌的艾溪湖周长略短，但四周山峦起伏，跑步难度系数远非艾溪湖可比，但毕竟距离不长，还是顺利完成：





崔大嘴 发表于 2018-7-23 04:21


你真棒！

山水游 发表于 2018-7-23 08:08

乐在其中！

水八路 发表于 2018-7-29 22:02

时间：2018.7.29
地址：昌平十三陵水库
天气：晴转多云，空气指数 良 （74）
今天带着孩子再来一次二铁，但天气晴朗、炎热，孩子跑不太动，为等孩子，最后二公里是走回的，具体如下图所示：
   

崔大嘴 发表于 2018-7-30 05:04

水八路 发表于 2018-7-29 22:02
时间：2018.7.29
地址：昌平十三陵水库
天气：晴转多云，空气指数 良 （74）



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