我的文章一个个，少点韵味却快乐！-------开心快乐在水上！之九十一【2271】
8月12日开心快乐在水上，坚持每天四个一！
最近有人认错我，最近有人羡慕我，
最近有人夸奖我，最近有人批评我。
认错当然都朋友，又把我呀当老大，
今天老顾算一个，哭笑不得当然我。
羡慕二哥人真多，对我评价还挺高，
二哥减肥效果明，什么秘籍让我说。
夸奖二哥也不少，意志坚强有刃劲，
吃喝仍然那么多，保持体重不反弹。
批评二哥好心人，劝我不要再减肥，
这人一瘦不好看，适可而止快打住。
感慨万分心中来，真心谢谢我朋友，
我的减肥有秘籍，那是我的四个一。
每天骑车一小时，我一坚持一年多，
只要可能不坐车，这个绝对不含糊。
每天游泳一小时，只要可能就坚持，
有时时间来不及，游它五百也可以。
每天快走一小时，特殊天气来把握，
快走返走一个样，一个小时是标准。
跳舞踢毽一小时，汗不出尽不罢休，
久而久之您再看，二哥变化在其中。
今天水上到的早，游泳千米没问题，
这前两圈我领走，旁边老七小张姐。
我的同学张志强，昨天拍片找不着，
今天继续来拍照，张张照片很漂亮。
三圈我还反着走，不快不慢到桥头，
远远望去队伍来，看表已经到七点。
时间过了一分钟，大家情绪仍然高，
桥上继续来合影，合影过后往回走。
回到码头先跳舞，哗啦哗啦一帮人，
蕾蕾露露和小崔，年轻漂亮来领舞。
水上大侠跳的美，大哥二哥跳的欢，
张哥跳的挺费劲，老王说他有点门。
跳舞绝对能减肥，跳舞绝对好开心，
跳舞增强免疫力，跳舞吃香睡的美。
坚持锻炼，效果立见。
赞
二嫂接着吃捞面！
昨天的步伐捐出去！
锻炼前后的体重！
到达水上的时间！
页:
[1]
2