飞雁 发表于 2008-1-30 16:15

[转贴]四种泳姿的美体奇效！！！

<FONT size=4><FONT color=#2887c7><STRONG>四种不同的游泳姿势，对改善人体各具不同疗效，你是属于哪一种呢？想从哪方面努力呢？<BR>蝶式</STRONG>——是以腰部来牵动身体，长期游这种姿势的人，可消除腰部的赘肉，使其柔软有力，且纤细，呈现优美线条。<BR><STRONG>蛙式</STRONG>——是因为大腿在游泳时充分地展开及收缩，可使大腿内侧的赘肉消除，如果每天强化训练，一个大夏天下来，会明显发现大腿不再松弛而变得结实许多。<BR><STRONG>自由式</STRONG>——可以让手臂的线条匀称、美丽，使臀部肌肉变得结实有弹性，修复双腿的线条。<BR><STRONG>仰式</STRONG>——对消除腹部多余的赘肉很有效果，使腹部不再松垮，锻炼腿与腰部的弹性，使其结实。</FONT></FONT><FONT color=#3c57c4><BR></FONT>

油衷感谢 发表于 2008-1-30 19:24

原文由 灿烂百合 发表: <FONT size=5><STRONG>四种泳姿我都要努力练习！！！</STRONG></FONT>

寒江搏浪 发表于 2008-1-30 18:23

<FONT size=5>学习了 !</FONT>

灿烂百合 发表于 2008-1-30 17:15

<FONT size=5><STRONG>四种泳姿我都要努力练习！！！</STRONG></FONT>

水中情 发表于 2008-1-30 18:39

祝大家在2008年里有<br>"鼠"不尽的快乐 ！<br>"鼠"不尽的收获 ！<br>"鼠"不尽的钞票 ！<br>"鼠"不尽的笑容 ！<br>"鼠"不尽的幸福 ！<br>"鼠"不尽的美满生活

水中仙子 发表于 2008-1-30 18:26

我要刻苦训练

冬泳人zk 发表于 2008-1-30 17:28

原文由 灿烂百合 发表: <FONT size=5><STRONG>四种泳姿我都要努力练习！！！</STRONG></FONT>

ぁ水中蛟龙ぁ 发表于 2008-1-30 18:34

: <FONT size=5><STRONG>四种泳姿我都要努力练习！！！我正在学习自由泳!!!!!!</STRONG></FONT>

亚洲豪杰 发表于 2008-1-30 18:49

原文由 寒江搏浪 发表: <FONT size=5>学习了 !</FONT>

荥阳老龙王 发表于 2008-1-30 20:52

四种泳姿我都要努力练习

智慧水手 发表于 2008-1-30 20:39

四种泳姿我都要努力练习！！！我正在学习自由泳!!!!!!<br>

颖河居士 发表于 2008-1-31 11:05

<FONT color=#3300ff size=6><STRONG><U>几种姿势都练习过了,就是速度上不去,大家要帮我啊!</U></STRONG></FONT><br><br>［此帖子已被 颖河居士 在 2008-1-31 11:06:25 编辑过］

翻江鼠 发表于 2008-1-31 08:53

<FONT size=5>学习了 !</FONT><BR>
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