我冬泳,我健康,我快乐
<P><IMG src="http://www.handannews.com.cn/epaper/handwb/page/1830/2008-01-31/09/7291201747761443.jpg" useMap=#PagePicMap border=0></P><P><SPAN id=yu799555><A href="http://www.handannews.com.cn/epaper/handwb/html/2008-01/31/content_1231758.htm"><FONT color=#154ba0>http://www.handannews.com.cn/epaper/handwb/html/2008-01/31/content_1231758.htm</FONT></A></P><P><FONT color=#ff0000> <FONT size=4>这是本人写的一篇冬泳体会,发在<邯郸晚报>1月31日第九版上.请大家指正.</FONT></FONT></P></SPAN><P> </P><br><br>［此帖子已被 了望者 在 2008-2-1 12:09:09 编辑过］ <P><FONT color=#970000 size=5>我冬泳，我健康，我快乐</FONT></P><FONT size=3></FONT><HR color=#638db8><BR><P><FONT color=#0000a0 size=2>2008-01-31 </FONT><SPAN style="LINE-HEIGHT: 20pt"><FONT size=3></P><DIV align=justify><!--enpcontent--> 我练冬泳有三年了。 <BR><P> 说实在的，刚开始我基本上就是一个旱鸭子，没有一点游泳基础，不会换气，连个像样的狗刨都不会。但是，我从零起步，一点一点地学，一点一点地练，发誓一定要坚持下去。 <BR><P> 冬泳贵在坚持，讲究循序渐进，所以从夏天开始，尽管每天工作很忙，但我仍然或早、或午、或晚、或半晌，总要挤时间往 <BR><TABLE align=left><TBODY><TR><TD><SPAN id=adv_div_default style="DISPLAY: none"></SPAN></TD></TR></TBODY></TABLE>游泳池跑。９月份以后，游夏泳的人们渐渐散去，泳池里只剩下“冬泳队员”了。天气日渐变凉，水温越降越低，“三九”来临后，终于有一天在一夜北风后，泳池水面结冰了，这标志着天气到了最寒冷的时候，也说明我成功地闯过了第一个冬季。由于每天都游成了习惯，我倒没有感觉多么难坚持。 <BR><P> 天最冷的时候，我一般都游三个来回，游程２００多米。刚下水时，只感觉冰水刺激得浑身都疼痛；游第二个来回，已经基本适应了寒冷，肌肤会有一种舒适感；游第三个来回时，手脚开始发麻，浑身发红。这时候出水再去冲自来水，会感觉自来水是暖洋洋的，水从头上冲下，感觉浑身从上到下、从内到外，有一种说不出的舒坦。这时候，冬泳人都会扯着嗓子大喊大叫。后来查资料得知，人在低温状态下大脑能产生一种“肽”，能让人产生愉悦感。 <BR><P> 冬泳的健身效果渐渐显现出来，我那本已凸起来的肚子渐渐平了，原来一跑步就气喘吁吁现在也不喘了，以前一到秋冬季节基本感冒不断，如今感冒的次数大大减少。记者节单位组织体检，我的各项生理指标全部正常，我可以说是真真切切感受到了冬泳的好处。 <BR><P> “我冬泳，我健康，我快乐”，是冬泳人一句共同的口号，也是我发自肺腑的心声。随着全民健身运动的普及，每年都在有更多的人加入到冬泳队伍中来，衷心祝愿每个人都健康快乐。 （牛宝印）<BR><SCRIPT language=javascript><br>try<br>{<br>showAd(3,0,1);<br>}<br>catch(ex){}<br></SCRIPT><BR><!--/enpcontent--></P></DIV></FONT></SPAN><BR><BR>［此帖子已被 了望者 在 2008-2-1 12:05:09 编辑过］<br><br>［此帖子已被 了望者 在 2008-2-1 12:09:41 编辑过］ <STRONG><FONT color=#154ba0 size=5>我冬泳,我健康,我快乐--上了邯郸报纸了! 祝贺 !</FONT></STRONG> <STRONG><FONT color=#154ba0 size=5>我冬泳,我健康,我快乐--上了邯郸报纸了! 祝贺 !祝贺 ！！</FONT></STRONG><BR> 祝贺了望者！ 原大家都健康，祝大家春节快乐 <SPAN id=yu816443><BR><IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" style="ZOOM: 90%" src="/attachments/Upfiles/200826213053169.bmp" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0><BR><BR> <FONT color=#ff0000 size=6> 春节好！</FONT><BR></SPAN> “我冬泳，我健康，我快乐”，是冬泳人一句共同的口号，也是我发自肺腑的心声。随着全民健身运动的普及，每年都在有更多的人加入到冬泳队伍中来，衷心祝愿每个人都健康快乐。 <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008215184659297.gif"><IMG src="/attachments/Upfiles/2008215184659297.gif"><BR><BR> <P><IMG src="/attachments/Upfiles/2008215184659297.gif" border=0></P> 真实感受! <FONT face=隶书 color=#1a42e6 size=7>“我冬泳，我健康，我快乐”，是冬泳人的共同口号，也是发自我的肺腑心声！</FONT> 原文由 梦漪 发表: <br><P><IMG src="/attachments/Upfiles/2008215184659297.gif" border=0></P><P>支持了望者版主！</P>
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