冬泳先锋 发表于 2008-1-31 21:24

[转贴]冬季吃糯米可提高御寒能力

<FONT face=隶书 color=#2222dd size=6>中医认为，糯米味甘、性温，能够补养人体正气， </FONT><P><FONT face=隶书 color=#2222dd size=6>　　吃后会周身发热，起到御寒、</FONT><A class=channel_keylink href="http://base.51ttyy.com/zbp/" target=_blank><FONT face=隶书 color=#2222dd size=6>滋补</FONT></A><FONT face=隶书 color=#2222dd size=6>的作用，最适合在冬天食用。糯米含有</FONT><A class=channel_keylink href="http://base.51ttyy.com/other/" target=_blank><FONT face=隶书 color=#2222dd size=6>蛋白质</FONT></A><FONT face=隶书 color=#2222dd size=6>、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。中医认为，白糯米补中益气(补脾气益肺气)；黑糯米和红糯米的补益功效更佳，有补血旺血的作用，民间多用来酿酒，有补血虚之效。 </FONT><P><FONT face=隶书 color=#2222dd size=6>　　红枣桂花糖糯米饭：红枣去核用少许</FONT><A class=channel_keylink href="http://care.51ttyy.com/zt/shui/" target=_blank><FONT face=隶书 color=#2222dd size=6>水</FONT></A><FONT face=隶书 color=#2222dd size=6>略煮熟；糯米洗净浸泡半小时加入桂花糖酱拌匀煮成饭(八成熟时加入红枣)即成。还可加入有补血作用的</FONT><A class=channel_keylink href="http://www.51ttyy.com/Search.asp?ModuleName=Article&amp;Field=Title&amp;Keyword=葡萄&amp;ClassID=0&amp;page=1" target=_blank><FONT face=隶书 color=#2222dd size=6>葡萄</FONT></A><FONT face=隶书 color=#2222dd size=6>干、有温补肾阳功效的核桃仁拌匀进食。 </FONT><P>　　</P>

岸边 发表于 2008-2-1 10:42

<STRONG><FONT color=#154ba0 size=6>吃糯米可提高御寒能力!记住了!</FONT></STRONG>

傲雪寒梅 发表于 2008-2-1 06:03

<P><FONT size=5>饮食知识 </FONT></P><P><FONT size=5>学习了</FONT></P>

白雪迎春 发表于 2008-1-31 21:56

原文由 白湖桥 发表: <FONT color=#0000ff size=7>学习了</FONT>

白湖桥 发表于 2008-1-31 21:28

<FONT color=#0000ff size=7>学习了</FONT>

冬湖冲 发表于 2008-2-1 21:16

<FONT color=#0000ff size=6>怪不得不怕冷,感情是这么回事呀!</FONT>

漫步冰河 发表于 2008-2-2 20:02

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闲鱼6699 发表于 2008-2-2 20:05

<P><FONT size=6>吃不了,胃不好,</FONT></P>
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