御风飞舞 发表于 2018-10-31 00:05
冬泳切记要一步一个脚印，不能三天打鱼，两天晒网，如果冷得打抖，说明你未天天坚持，或者量大了，如果实 ...
长知识了,我三天才游一次...不过总算能坚持五分钟
江雪112 发表于 2018-11-17 00:10
长知识了,我三天才游一次...不过总算能坚持五分钟
能够坚持五分钟就很不错了！不过还是要根据气温和水温来决定时间长短，如果没有特殊情况，最好天天坚持。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201809/17/161843fx77xxprc8xcx7mc.jpeg.thumb.jpg
春归春去几度春，今朝玉颜抖精神。
老妪知岁勿虚度，喜逢盛事再争春。
冰雪爱心 发表于 2018-11-17 13:05
春归春去几度春，今朝玉颜抖精神。
老妪知岁勿虚度，喜逢盛事再争春。
非常感谢冰雪爱心版主的精彩诗篇和加分鼓励！