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山水游
发表于 2018-9-22 09:00
健康养生
1)糙米山楂豆浆,功效降低血清胆固醇。黄豆50克,糙米20克,鲜山楂20克。糙米中膳食纤维的含量较高,降低脂肪和胆固醇的作用明显,山楂也可降低血清胆固醇浓度,两者搭配食用效果更好。2)冬瓜和海带搭配食用,能降压降脂、清热利尿,适合高血压或高脂血症的人食用。
浪花LN
发表于 2018-9-25 19:15
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探索冬泳123
发表于 2018-10-1 12:11
妙招养生:victory:
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健康养生