上海人 发表于 2018-9-26 19:29

健身最好的时候来了——冬泳正当时

本帖最后由 上海人 于 2018-9-26 19:33 编辑

瘦身、健身最好的时候来了——冬泳正当时!

来源:今日头条    2018-09-25 19:10:44

         国庆节长假马上就快到了,很多人可能会一下子就松懈下来,如果这个时候缺乏运动,忙于走亲访友、胡吃海喝,对于我们注重身材的朋友来说,是非常不愿看到的。如果我们能选择一种运动,既能让健身、瘦身效果明显,又能让自己精神焕发、煅炼意志,我们是否愿意参加并一直坚持下去呢?
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冬泳比暑天游泳更具挑战性
         这就是冬泳!之所以在这个时候选择冬泳,是因为在全国大部分地区,10月就意味着冬天的步伐临近了,气温慢慢变冷了,我们如果真正想从冬泳运动中受益,就得从现在开始适应性煅炼了。
         寒冷的冬天,最安逸的地方就是躲在暖和的被窝里,有谁还愿意去冬泳呢?这不是找刺激、寻罪受吗?在大冬天里,跳入寒冷刺骨的冰水,身体浑身像被针扎一样......想象一下,你觉得自己能够承受吗?但是,就是有这样的“泳士”长期坚持冬泳,并让很多人跃跃欲试,实在是因为冬泳的好处太多了!
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俄罗斯部分地区将冬泳当作成人礼











上海人 发表于 2018-9-26 20:23

谢谢首席顾问白冰老师在第一时间的关注并 于 2018-9-26 20:01 设置高亮!
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