冬季保暖 3个部位最重要
<FONT size=4>冬季气候寒冷，机体新陈代谢相对缓慢，体温调节能力与耐寒能力均下降，人体易受寒发病，尤其是老年人与体质虚弱者。因此，要想平安地度过寒冬，必须重视保暖，而头、背、足则是保暖的重点。</FONT><P><FONT size=4> 头暖</FONT></P><P><FONT size=4>中医认为，“头是诸阳之会”。体内阳气最容易从头部走散掉，如同热水瓶不盖塞子一样，所以，冬季如不重视头部保暖，很容易引发感冒、头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等，甚至引发严重的脑血管疾病。因此，冬天选戴一顶合适的帽子是很必要的。</FONT></P><P><FONT size=4> 背暖</FONT></P><P><FONT size=4> 祖国医学称“背为阳”。冬季里如背部保暖不好，则风寒极易从背部经络上的诸多穴位侵入人体，损伤阳气，使阴阳平衡受到破坏，人体免疫功能下降，抗病能力减弱，诱发许多疾病或使原有病情加重及旧病复发。因此，人们在冬季里加穿一件贴身的棉背心或毛背心以加强背部保暖，是必不可少的。</FONT></P><P><FONT size=4> 脚暖</FONT></P><P><FONT size=4> 俗语说“寒从脚下起”。现代医学认为，双脚远离心脏，血液供应不足，长时间下垂，血液循环不畅，皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。脚部一旦受凉，便通过神经的反射作用，引起上呼吸道粘膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，以致隐藏在鼻咽部的病毒、细菌乘机大量繁殖，引发人体感冒或使气管炎、哮喘、关节炎、痛经、腰腿痛等旧病复发。因此，冬季要注意保持鞋袜温暖干燥，并经常洗晒。平时多走动以促进脚部血液循环。另外，临睡前用热水烫脚后以手掌按摩脚心10分钟，可起到养生保健的作用。</FONT></P><!--advertisement code begin--><SCRIPT language=javascript src="http://www.jiaodong.net/a/js/health_content_middle.js"></SCRIPT><br><STYLE type=text/css><!--.ad_content { margin-top: 6px; margin-right: 10px; margin-bottom: 0px; margin-left: 1px;}--></STYLE><!--inc ad begin--> 原文由 冬泳先锋 发表: <FONT face=华文行楷 color=#1111ee size=7>学习了！也记住了！</FONT> <FONT face=华文行楷 color=#1111ee size=7>学习了！也记住了！</FONT> 原文由 冬泳先锋 发表: <FONT face=华文行楷 color=#1111ee size=7>学习了！也记住了！</FONT> <IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/2007217162731611.bmp" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0><BR><BR><FONT color=#ff3300 size=5> <FONT color=#ff0000><STRONG> <FONT size=6>拜年 啦！</FONT></STRONG></FONT></FONT> 原文由 冬泳先锋 发表: <FONT face=华文行楷 color=#1111ee size=7>学习了！也记住了！</FONT> <P><FONT face=华文行楷 color=#1111ee size=7>收藏了，学习！</FONT></P><P> </P><P> </P> 原文由 竹也 发表: 原文由 冬泳先锋 发表: <FONT face=华文行楷 color=#1111ee size=7>学习了！也记住了！谢谢！！！</FONT>
页:
[1]