内蒙银 发表于 2018-10-11 08:21

共同探讨

进入十月，秋天早已过半，北方部分地区已经下过了初雪。冬季越来越近了，很想知道全国各地的冬泳朋友们是怎么解决冬泳后的取暖问题的。以前可以烧煤烤火，今年当地对于烧煤管制得特别严格。想借用这个平台与大家交流一下有什么好的办法。

小鱼儿外婆 发表于 2018-10-11 12:50

带一壶热水起水上岸后冲洗:lol

鲨鱼皮 发表于 2018-10-11 14:27

本帖最后由 鲨鱼皮 于 2018-10-11 14:30 编辑

   你好！不知道你是南方人还是北风人？如果是东北人，冬泳后千万不要用热水冲洗，就用头一天灌满瓶的自来水冲洗就可以。我们冬泳多年，都是这么做滴！更好衣服，快步走或者慢跑回暖就可以。千万不能直接开车回家！:handshake烟台的冬泳人都是直接用自来水冲洗，再更衣。根本不用热水冲洗。记住了吗！冬季游泳不能过量，千万不能和夏天一样游好久。

内蒙银 发表于 2018-10-11 16:01

鲨鱼皮 发表于 2018-10-11 14:27
你好！不知道你是南方人还是北风人？如果是东北人，冬泳后千万不要用热水冲洗，就用头一天灌满瓶的自来 ...

谢谢，我是北方人，在内蒙古包头，我们冬泳后都是自来水冲洗。往年都会有火炉烤一烤，把寒气逼完后穿衣服的。可是今年这里不让烧煤了。于是想与大家探讨一下有没有其它方法。

上海人 发表于 2018-10-11 16:59

冬泳不要游的时间太长了，三两分钟就可以了，不要超过五分钟，冬泳上岸手脚冻的麻木，用热水冲一下很快就缓解了，今年你尝试尝试就知道了！

内蒙银 发表于 2018-10-12 08:50

上海人 发表于 2018-10-11 16:59
冬泳不要游的时间太长了，三两分钟就可以了，不要超过五分钟，冬泳上岸手脚冻的麻木，用热水冲一下很快就缓 ...

谢谢，我们这边以往的做法是：上来先用自来水冲一下，然后略作运动，然后围炉烘烤。可是今年这边不让烧煤了，因为我们的冬泳基地在湿地保护区内。
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