洪499683166 发表于 2018-10-24 08:32

秋泳向冬泳过渡的开始

10月24日               秋泳向冬泳过渡的开始
昨天是秋季的最后一个节气——霜降。霜降是秋天向冬天过渡的开始，当然也是秋泳向冬泳过渡的开始。霜降后，天气日渐寒冷，早晚温差加大。所谓“一叶知霜降，一雨感深秋”说的就是这个道理。民间也有谚语说：“一年补透透，不如补霜降”，这就告诉人们到了这个节气应该注重养生了。我认为，养生不仅仅是指食补，其实我们每天的游泳锻炼也是养生的重要表现之一。所以说，凡是准备冬泳的人，就要在这个过渡的季节里，尤其是在晨温和水温较低的情况下，坚持天天游泳，并保持自己所游的距离。只有这样，才能顺利地过渡到冬泳。

山水游 发表于 2018-10-24 08:59

贵在坚持！

台湾路电鱼 发表于 2018-10-24 20:26

:)

洪499683166 发表于 2018-10-25 10:33

山水游 发表于 2018-10-24 08:59
贵在坚持！

谢谢您的关注和鼓励！

洪499683166 发表于 2018-10-25 10:33

台湾路电鱼 发表于 2018-10-24 20:26


:D:handshake 谢谢您一直以来的关注和鼓励！
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