冬泳先锋 发表于 2008-2-2 17:09

[转贴]过节十大健康饮食规则（9）（10）

<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<FONT face=华文行楷><FONT size=6>&nbsp; <FONT color=#1a42e6><STRONG>技巧九：细嚼慢咽</STRONG> </FONT></FONT></FONT></P><P><FONT face=华文行楷 color=#1a42e6 size=6>　　看到一大桌菜就狼吞虎咽的人千万注意，因为当一个人发现自己吃饱时，往往已经吃得过饱了。至于有些大块的</FONT><A class=channel_keylink href="http://eat.51ttyy.com/db/" target=_blank><FONT face=华文行楷 color=#1a42e6 size=6>食物</FONT></A><FONT face=华文行楷 color=#1a42e6 size=6>或小骨鱼刺等，假使不慎卡到消化道，问题就更严重了。 </FONT><P><FONT color=#1a42e6><FONT face=华文行楷><FONT size=6><STRONG>　　技巧十：少吃剩菜</STRONG> </FONT></FONT></FONT><P><FONT face=华文行楷 color=#1a42e6 size=6>　　剩余的节菜应分门别类，尽量以密闭的容器盛装好，放在适当的地方保存。至于要再加热时，最好能先估计食量，要吃多少热多少，热过又没吃完的部分则不妨丢弃不要食用，切忌反复加热。</FONT></P>

初来乍到 发表于 2008-2-2 17:18

有道理！

漫步冰河 发表于 2008-2-2 19:59

<FONT color=#3300ff size=7>科学饮食，好！<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <IMG src="/attachments/Upfiles/200822195830597.gif"><BR><BR></FONT>

冬泳先锋 发表于 2008-2-4 16:37

原文由 漫步冰河 发表: <FONT color=#3300ff size=7>科学饮食，好！<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <IMG src="/attachments/Upfiles/200822195830597.gif"><BR><BR></FONT>
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