开春怎么游好?
<P align=center><FONT face=隶书 color=#ff0000 size=5>个位泳友!我是今年冬泳的新兵,明天就是节气的打春了,我们这里冰完全化开得到3月中旬,在这段时间水温气温都会逐渐升高,这段时间是加量游好,还是减量游好?这几天,我从原来的100米增加到120米,上岸也挺正常,我真不知道该怎么游好!</FONT></P> <P><FONT size=7>该怎么游还怎么游．上岸后不冷就行！</FONT></P> <FONT face=隶书 color=#ff0000 size=7>天气暖就该增加运动量。</FONT> 原文由 抚顺冬泳大雪人 发表: <br><P><FONT size=7>该怎么游还怎么游．上岸后不冷就行！</FONT></P><FONT face=隶书 color=#ff3300 size=7>谢谢!现在已经120米了,比原来多20米,上岸还真不冷!</FONT> <P align=center>原文由 汤水冬鱼 发表: <FONT face=隶书 color=#ff0000 size=7>天气暖就该增加运动量。</FONT> <FONT face=隶书 color=#ff3300 size=7>谢谢!我说也应该多游!但有的泳友说:秋冻春晤!该少游!</FONT></P> <FONT face=隶书 color=#0909f7 size=6> 水温升高，冬泳量跟着增加！</FONT> <FONT size=5>我们松花江游泳，越是来到春天水是越凉，大家都不敢超量游泳，甚至比寒冬腊月游的还少。因地制宜，因人而异吧。</FONT> 原文由 快乐老头 发表: <FONT face=隶书 color=#0909f7 size=6> 水温升高，冬泳量跟着增加！</FONT> <FONT face=隶书 color=#ff0000 size=6>今天有的泳友开始游180米了!我好想试试!</FONT> 你还是不要着急加量 等冰完全都化开了你自然就可以游全程了 因人而易，适量而易，因地而易，适度而易。 关键是掌握水的温度。水温高就多游点。水温低就少游点。要科学游泳。 <br>关键是掌握水的温度。水温高就多游点。水温低就少游点。要科学游泳。<br> 原文由 松江龙 发表: 因人而易，适量而易，因地而易，适度而易。 <P> </P><P><FONT color=#4d2bd5><FONT face=黑体 size=4>我们成都的一些冬泳朋友是根据水温来确定自己的量。多年来，总结出： 12度以上每个人自己的量，8-12度一个量，</FONT><FONT size=4><FONT face=黑体>8度以下的量。很多冬泳朋友对这几个温度值的水温变化都有着同样的敏感度。仅</FONT>供参考。</FONT></FONT></P> 原文由 山山水水 发表: <br><P> </P><P><FONT color=#4d2bd5><FONT face=黑体 size=4>我们成都的一些冬泳朋友是根据水温来确定自己的量。多年来，总结出： 12度以上每个人自己的量，8-12度一个量，</FONT><FONT size=4><FONT face=黑体>8度以下的量。很多冬泳朋友对这几个温度值的水温变化都有着同样的敏感度。仅</FONT>供参考。</FONT></FONT></P><FONT face=隶书 color=#f70909 size=5>我们在8度水温时多数游300米,但那是秋季,我们这里3月中旬冰面开始融化,我们这里老泳友有说多游,有说少游!我晕了!</FONT> 因人而异吧。上岸不哆嗦就行.<br> <FONT color=#e61a1a size=6><STRONG>我的意见:在上岸后自己身体感觉不冷,处在发热阶段就行.若是到了寒颤阶段阶段,就说明游得长了,过了.仅供参考!</STRONG></FONT><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/regular_smile.gif"> <P><FONT color=#2222dd size=5>我的意见是开春后要悠着点游，逐步加量，不能觉得温度高了就大撒把，其实在这个阶段要特别的注意，有时可能比冬天还容易伤身。</FONT></P> <FONT size=7>该怎么游还怎么游．上岸后不冷就行！</FONT> <FONT size=5>根据水温和自己的适应感觉</FONT>
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